この間これを書いた。
悲しさに浸れなくなってきたな~
ってところに、ちょうど脳のRAS機能を改めて知ったので
じゃあ、楽しいをセットしてやってみよ！
と実験を始めました。
金曜日が一日目だったんだけど、
さっそくテンション上がることが起こった。
前からカワイイな~と思ってたイラストでわたしのアイコンを書いてもらえることになった
しかもミラクルなことに
向こうから話がきた笑。
これはびっくり~。
そしていいな~と思ってたからかなりテンションがあがった
それが、金曜日。
一瞬昔のデブのときの写真が送られてきて、
楽しい気持ちをぶち壊されそうになったけど
現状維持機能と知ったから、
その手にはのらない！！と宣言したら昨日の仕事が一日中、楽しくできたのだ
あと、最近全然集中出来なくて楽しめていなかった趣味も、急にまた楽しめる気持ちが戻ってきて、楽しい気持ちが増えている！！
もう半年以上その趣味からは楽しい気持ちから離れてたのに…
びっくり！！！
まだ2日だけど、
楽しいをセットしてるから、
悲しくなっても脳は楽しいを探すよう自動操縦になってる。
これだけ。
なんて簡単。
ネガティブなわたしはこの逆をずーーーっとやってたんだよなぁ。
ネガティブをセットしてるから、
楽しいことがあっても、脳はネガティブを探すように自動操縦機能になってる。
あとは安心を選ぶようにここは思考で心がけている。
わたしは貯金が本当にゼロは怖いから、今はやりたいことがあっても自分の中で高額だと思ったらやらないほうが安心だな~
とか、
好きなものを食べたいけど、毎日何かしら食費でお金使うより、工夫して自分で作るほうが手間はあるけど自分的に安心するな~とか。
なんか本当に細かいけど、そういうことをやれてきてる
楽しいをセットしても、引き戻されそうになった時は、
その手にはのりませんと言う（わたし）
おだまり！と言う（吉岡純子さん）
エゴキンマンの声ととにかく気付く（happyちゃん）
あとは自分がなぜ疲れているのか？
ネガティブになったのか？？
その理由を知っておくことも大きい！
わたしの場合は
・仕事で疲れた
・お金の心配
・恋愛の心配
・将来の心配
・眠い
・お腹すいた
・逆に体を動かしてなさすぎ
とかとか。
やっぱり心配事が多いなぁ
安心の世界に行くと決めたから！
やらないと変わらない！！
実験してみます
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対面でも可です。感染対策に気をつけて場所を用意いたしますのでご要望の方はおっしゃってください
対面の方はモニター価格4000円で対応致します！（緊急事態宣言の為、一旦中止します。
希望の方は一度相談ください！）
オンラインは2000円です。
まだまだ試行錯誤のメニューです。
お気軽にご相談ください
ria