440/1000 ダイエット報告

こんばんは！

もう夕方ですね早い

ゆるゆるダイエット報告いきまーす

①前日比:＋0.3kg

②トータル:－0.9kg

③4/16食事内容

朝:グリーンカレースープ、蒲鉾、卵焼き、レンコンとベーコンの炒め物

昼:グリーンカレー、そば

夕方:豆腐、納豆、ヨーグルト

朝はコチラ

前日にグリーンカレーを作りました

昼はまたまたグリーンカレー

そばをinしてε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

夕方は大豆メインにしました(*^▽^*)

    ＋

その後、1時間の半身浴でおしまい