今日の東京はポカポカで晴天ですね
ダイエット報告しまーす
①前日比:＋0.2kg
②トータル:－0.3kg
③4/5食事内容
朝:スムージー、ポタージュスープ、サラダと目玉焼き、パン
昼:味噌ラーメン
おやつ:ドーナツ、ほうじ茶ティーラテ
朝はまずスムージーとスープ
＋
お昼は東京駅八重洲地下街で、味噌ラーメン(σ・∀・)σ
その後、
おやつはスタバで:*:・(￣∀￣)・:*:
帰宅後、ジョギングを20分、
しましたがちょいと体重が増えてしまいました！！
こんな日もありますね
(え？ドーナツが余計？たwしwかwにw)