233/1000 ダイエット報告

こんばんは！

233日目のダイエット報告です！

ここ最近…食欲が半端ないんです。

食べても食べても…まだ食べたい。泣

お腹はいっぱいなのに、何か食べたい。

こりゃ、自律神経がちょっとおかしくなってるかしら(´・ω・`)

と…ひとり言を失礼しました！！！

①前日比:＋0.5kg
②トータル:－4kg
③3/4 食事内容
朝:味噌汁と納豆とご飯1/3とチョコとホットココア
昼:そばとヨーグルトとチョコ
おやつ:いよかん
夜:アイスとフィッシュソーセージとウィンナーと…あと何だっけ。カニカマ

→朝から食欲旺盛で…会社の途中にあるカフェでホットココアをGETし、それでチョコを流し込みました

↓お昼は珍しく、お蕎麦～
でもそのあと、ヨーグルト～

↓夜…やめておけば良いのに、アイス。
これを食べてスイッチがはいり、フィッシュソーセージやらウィンナーやらカニカマやら…

はぁー…

自分で書いてて、呆れますわ。

今日もたくさん食べちゃったんだぁ。

明日のダイエット報告が憂鬱です
(´・ω・`)

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