232/1000 ダイエット報告

おはようございます！

232日目のダイエット報告です！

①前日比:－0.3kg
②トータル:－4.5kg
③3/3 食事内容
朝:味噌汁とご飯1/3と納豆
昼:サラダとピザまん
おやつ:チョコ
夜:なし

↓朝は味噌汁とご飯1/2と納豆でした★

↓お昼はピザまんが食べたくなったので、何年か振りに食べました！

→おやつにチョコを食べて…

→夜は無しです！

ストレッチをして就寝(σ・∀・)σ

最近ちょこちょこ炭水化物を食べていますが、太らなくなりました！

運動量を上げて少しず食事を戻していきたいと思います

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