今日はとても良い天気ですね！
116日目のダイエット報告です！
①前日比:－0.1kg
②トータル:－3.1kg
③11/6 食事内容
朝:コーヒー
昼:ダイエット弁当
おやつ:コーンのお菓子
夜:リンゴ1/2 おでんのしらたき
腹筋30回ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ☆
→朝食べない事になれてきました！
↓ダイエット弁当とルイボスティー！
変なご飯は、、、おかゆに豆腐を入れて、麺つゆで味付けしました。笑
ぐちゃぐちゃですが、まぁまぁ美味しかったです
↓おやつ～
↓夜はリンゴ、、、でも、お腹すいたのでコンビニでおでんのしらたき買ってきました！
今日は、あまり体重が減ってなかったなぁ。
残念(´・ω・`)
でもね
今日は金曜日だから、、、むふふ
ビール飲むお(｀・ω・´)ゞ笑
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