今のぽちゃの身体計測

ぽちゃのデータ　（２０１２・８・９）

身長：１５８．７cm

体重：５６．７kg

BMI：２２．５１

標準体重　５５kg

現在の体重との差　１．７kg

差分燃焼に必要な消費カロリー量　８０００kcal

ウォーキングでは１９０５分

美容体重　５０kg

現在の体重との差　６．７kg

差分燃焼に必要な消費カロリー量　４８０００kcal

美容体重を目指す場合

ほとんど室内で動かない時　　　　１２５０kcal/day摂取必要

仕事をしている時　 １５００kcal/day摂取必要

はじめまして

はじめまして、ぽちゃです。

って誰も見てないかﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉｗｗ

私、ぽちゃは、

９月１９日から海外旅行に行きます。

そこではプライベートプール付きのヴィラに泊まって、１日は透き通る綺麗な海に行くオプション付き

予約した時はよかったんだけど、、、

近づくにつれて困ったのなんの((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ！！！！

ビキニ姿になれない。。。

ぽちゃ撃沈(TωT)

はい、その後ダラダラしてたけど

そろそろヤバイ！！！

って思って８月入ってからぽちゃなりにダイエット頑張ってます。