摂取記録 9-7

昼　12時半

　　　カルツォーネローストチキン 241

　　　アイスカフェラテM 62

　　　ダイエットシロップ2つ　44

夕　16時半

　　　ハムマヨパン　134

夕2　　18時半

　　　お寿司８貫 600?

その他　　1日を通して

　　　ゼリー10個ほど　　140?

　　　コーヒー牛乳　100?

合計　1321kcal?

振り返り

・夕方までは良かったけどさ、そこからゼリーやらお寿司やらをバクバクバクバク…

・うん、肉と米が食べたい気分です( ´艸｀)

摂取記録 9-6

昼　12時ごろ

サンドイッチ　166

コーンスープ　141

1日分のビタミンゼリー　100

昼2　15時ごろ

からあげクン醤油だれ　226

夕　20時ごろ

アイスカフェラテM　62

ダイエットシロップ2つ　44

カルツォーネローストチキン　241

ミルクレープ　271

合計　1252kcal　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

振り返り

・カロリー時代は今日はイイ感じ

・ま、これ以降食べなければの話だけどｗｗ

・後もう2週間無いので、本気でがんばらんとダメね！！！

・サプリに加えてお酢も再開しないと！！！

あ、悪いことしなかったよ。

誘惑に勝った！！

てか、女の子の日だったから必然的に勝っただけ！？ｗｗ

またの機会を楽しみにしております(°∀°)b

摂取記録 9-5

深夜 2時
フィナンシェ 193

朝
トースト
バター
1日分のビタミンゼリー 100
桃のヨーグルト
ゼリー2つ 24

昼 14時半
アイスカフェラテM
ダイエットシロップ 44
カルツォーネローストチキン

夕 20時
ドールのピーチジュース
ネバネバサラダ 50
俵むすび弁当

夜23時
CCレモン

合計 不明

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