朝 7時
1日分のビタミンゼリー 100
昼 13時半＠はんなり
唐揚げ定食 1500？
アイスカフェラテS 45
ダイエットシロップ 22
夕 19時
ねばねばサラダ 35
鶏肉の柚子胡椒パスタ 573
三ツ矢サイダー240
夜 20時半
チョコバリアイス 267
合計 1282 + 1500 = 2782 kcal ( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
今日の振り返り
・めちゃめちゃ食べてもたー∑ヾ(￣0￣;ﾉ
・今晩から腹筋などなど頑張ります！負けないぞ！
・９月の仕事の予定でたので、寝る前に計画立てます！！
応援してくださいﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
