おかげで年末悩みに悩んでた新しい職場怖い病なんてどこへやら、すっかり新職場に慣れました。
そしたら次は、事故から1年経つけど大丈夫かしらって言う不安。
（知らない人は去年の2月のブログを見てね。）
事故した日から無事に1年過ぎてホッとして数日ハッピーで過ごしたのもつかの間、今度は結婚してうまくいくやってけるか不安！っていう新たな悩みが噴出しててね。というのも最近付き合い出した人いるので、頼まれてもないのに色んなこと考えてしまうんです。
でね、
結婚生活うまくいくのかしら？
相手のご両親やご家族親族はどんな人だろう？
環境の変化でうつが再発するのでは？そうなったらどうしよう！
とか、とにかくここ数日は考え過ぎてストレスで喉に詰まったような違和感がでた。ヒステリー球です。（東洋医学では梅核気、英語ではGlobus hystericusというらしい。ヒステリックボールじゃないんだね）
でね。
もしかしたら、結婚するということに対して今まさに過剰適応しようとしちゃっているのかな？
過剰適応って、家族や会社や仲間グループなどの群や集団に対して、なんとしてでも適応しようって無理して寄せていってることのことだよね。
ってことは、過剰適応なら開き直るのが1番の対策。by大好きな心療内科の先生
うつの人にとって、未来のことにとらわれず開き直ってたほうがいいと言うのは本当に妙薬なのではなかろうか。
新しい職場が不安なら、開き直って当日まで忘れていよう
なら、それが結婚に対してだったら開き直って結婚当日まで忘れていようってか？
確かに結婚してみなければわからないことがたくさんあるし。ダメなら止めればいいし、むしろ結婚しなくてもいいんだし、何でもいいんだもんね。今ヒステリー球出てる自分をケアする方がよっぽど大切。
ということで、過剰適応には、開き直りが1番だよ。（今のところ）
皆さんの心に平穏がありますように