*:.:.Lunch.:.:*

・えんどう豆ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ
・もずく１パック
・ﾗﾀﾄｩｰﾕ混ぜお粥1/3杯


ｽｰﾌﾟは㌍高かったなぁ…。
栄養バランスも悪くなるし、
牛乳入れなきゃよかった。

*:.:.Dinner.:.:*

・鶏そぼろ粥1/3杯
・野菜ｼﾞｭｰｽスープ１杯
・おかず２口


薬のせいで眠い。
雨だし運動できないし。

太ってそうだなぁ…

*:.:.Lunch.:.:*

・ﾗﾀﾄｩｰﾕ混ぜ卵お粥１杯
・もずく１パック
・ｼﾞｬｶﾞｲﾓの煮物２個


食べ過ぎてキツい。
食べたくない。
ご飯が辛い。


なにもしたくない。