２０１８年３月にＦＪのガソリンを入れに行った際にギックリ腰をやって以来
この５年で２０回弱の腰痛を起こしてきましたが、今週火曜日に、単に椅子に
座ってパソコンを触っていただけなのに、さあ立とうと思ったら腰に違和感が出て
手で腰や背中を叩きながら治そうと思っていたら一気に悪化し、行きたかった眼科
にも行けず（目薬が無くなり掛けているので）、結局その日から２、３日寝た切りになって
しまいました
。
今日もまだ大きな違和感があり、立つ姿、歩く姿はお年を召されたご老人
そのものの状態です。（大分背中の痛みは治まりましたが・・・）
２０回も腰痛を繰り返していれば、なった時の対処法は心得てはいますが、
なる都度、痛い場所、痛みも全く異なり、最近は比較的軽めの腰痛でしたが
久し振りに神経に触るような激痛のある腰痛、且つ背筋痛で、心得た対処法
も痛くて出来ず、未だに辛い日々を送っています。
月曜にはラウンドレッスンがあるので、何とかそこまでに間に合うように
いろいろやってはいるのですが、今回は無理っぽいです。
本来であれば整形外科に行くべきですが、以前にも書いたように医者に行っても
レントゲンを撮って、けん引をし、たまにブロック注射など打って、リハビリを
して、湿布を処方されるくらいで、画期的な回復は望めないので腰痛を発症して
も医者にはいきません
。（そもそも痛くて行けないです）
また今回は、鎮痛薬も湿布も全く効かない状態なので尚更です。
安静にしていると、それで筋肉が固まるので動きながら治した方が良いとの
指摘もあったり、痛みが治まるまで安静にすべきとの指摘もあったり、どちらが
正しいのか分かりませんが、今回については上向きでは痛くて寝れないし、
体の側面を下にして丸まって寝るしか方法がないのですが、すぐに肩が痺れて
来るので、なかなかゆっくり寝ることも出来ず慢性寝不足ですが、出来るだけ
横になるようにしています。
感覚的にはあと少しという感じですが、痛みが消えて即ゴルフも周りに迷惑を
掛けそうなので、様子を見て参加、不参加を決めようと思います。
ゴルフを初めて約１０ヶ月。それまで３、４か月に１回程度の割合で起きていた
腰痛が起きなかったので、まあ疲れが蓄積して一気に爆発したって感じです。
しっかり治してまたゴルフ楽しみたいです。