特定健診を行なって、数日で血液検査の結果が出てきました。
以前と特に大きな変化はなかったのですが、従来から悪玉コレステロール値と高脂血症値
が高かった（と言っても規定値よりほんのわずかですが・・・）のですが、今回も同様の結果
。
とは言え、数年前の数値よりは下がってました
。
しかしながら、今回受診したクリニックではそんなことは分からないので、頸動脈エコーを
受けて来いと近隣のお医者さんを紹介され、昨日受けて来ました
。
「頸動脈エコー」なんて初めて聞きました
。
要は動脈硬化の状況を頸動脈で見るものですが、行った医院では「全く問題なし。綺麗な
ものです。」との所見を頂けました
。
画像を見ながら説明も聞きましたが、言われるように全く問題なさそう。
ただ、数値がやや高いことは事実なので、食事などに気を付ける一方、根本的な問題は
運動不足なので、何らか対策を打ちたいと思ってます。
３０分以上の散歩と言われても都内の住宅地を散歩しても何の面白みも無いので、
スピンバイクでも購入
して、特に足の筋力強化をしようかと思ってます。
有酸素運動で脂肪を燃やす。
取り敢えず、特定健診で大きな問題が無くてホッとしてます。
・・・と言うことで。