日曜日の朝ギクッとやってから、今日は金曜日。６日目。
昨日にはほぼほぼ良くなりました～
。
今回は、最初のギクッは軽いものでした。何時もの激痛も日曜の夜、寝返りをした際に
１回だけ。でもこの時は思わず吐くかと思うほどでしたけど・・・
。
なので、今回は２～３日で治るだろうと相当甘く見ていました。
当然、医者には行っていませんし、行く気もありません。
ところが、日曜は安静にしていましたが、何日も寝ていられません。
寝返りも打てないので余計です。
そこで必然的に机の前に座り、ネット検索する日々を過ごすことになるのですが、
座っているとそれで固まってしまって、痛みで立ち上がれないし、立っても腰が曲がって、
背筋や骨盤周辺が痛んで歩行がし辛い。しゃがむと痛みが走るし、腰痛のスタート時
とは違って、こりゃ治るのに相当時間が掛かりそうだなと思ってました。
ただ、激痛が来ないのは有難い。
でもこれも何度も腰痛をやってきた結果の学習で、痛みが出るのが分かるようになって
来たから・・・。
症状が良くなっているわけではありません。
良いことかどうかは
それに毎回痛む場所、痛み方が違います。
ところが、事態は急変します。
水曜にあまりに腰の痛みが引かないので、初日にした幅広のコルセット（バンド）
（イメージ）
から、ピンポイントで締められる、幅の狭いコルセット
（イメージ）
に替えて、しかも思いっ切り締め込んだら一気に楽になりました
。
ただ、これはコルセットのお陰で骨盤周りの筋肉の仕事を補助することが出来るように
なったから。
ただこれがどう効いたのか
木曜の朝からはコルセットなしでもなんとか腰をほんの
少し曲げる程度で歩けるようになり、木曜の午後からは腰痛発症前の昔からの腰痛
程度の腰の重さに戻り、寝返りも、椅子からの立ち上がりも、しゃがむこともごく普通
に出来るようになりました
ちょっと不思議です。。
腰痛発症後５日でほぼ完治なんて初めて・・・。
やはり、就寝前に腰回り、臀部、ハムストリングなどのストレッチをしてきた成果でしょうか
梅雨でバイクで出掛けるには無理がありますが、普通の生活に戻れてホッとしています。
でも、あのコルセットしたことで、何がどう効果を表したのだろう
追伸：
今少し出掛けてきましたが、コルセットをしていないと若干痛みがありますね。
もう１～２日かな