１９日に県を跨ぐ外出自粛が解除されましたが、３週間前から単純な走り回るだけの
バイクツーリングを楽しんでます。先日も西湖に行ってきました
。
そして、今日は少しバイクを弄ろうと思っていたのですが、朝洗顔の際また腰をグキッ
とやってしまいました
。またスローモーションな世界に逆戻りです。
世間では「ギックリ腰」ですが、私的には「グッキリ腰」の方が実態に合ってます。
最近寝る前に、以前に理学療養士さんから教わった基本的な体操に加え、臀部や
ハムストリングなどを始めとする腰回りの筋を伸ばすための体操をしているのですが、
それでもギックリ腰は起きてしまいました
。
ただ、その体操の効果があるのか、前回（３月）も今回も、感覚的には骨か？筋か？
がズレるような、地震の断層のズレが生じるような感覚で痛みは走るのですが、
何とか激痛にならずに済んでいます。
これだけでも助かります。
また１週間寝た切りにもならず、歩行も辛うじて出来ています。
身体の方も慣れて来たのか、これ以上動かすと痛み（激痛）が走るというのが分かる
ようになってきました。
ただ、すんなりとは身体を動かせないし、腰は曲がってしまったし、またまた寝返りは
打てないし、以前の激痛のあった頃と同じ、スローな生活に戻ってしまいました。
また、バイク生活は暫しお預けです。車もちょっと怖いかな。
従来は７～８ヶ月周期でしたが、茲許は３ヶ月間隔。
どうにかしたい
。