11/1に痛めた腰は未だに痛みがあり、椅子に座っていると固まってしまうし、
右足は出難いし、相変わらず夜寝返りが怖いので、２時間おきに目が覚め、
寝返りをゆっくりするという状況です。
嫁さんからは盛んに「医者に行け
」と言われていましたが、最近は
」と言われていましたが、最近は「マッサージでも整骨院でも、整体でも何でも良いから１回行ってみたら」
」と言われており、今日漸く整骨院に行って来ました。（暇だったので）
行くと、一通り、腰痛の原因、対処方法等を聞かされ、「またか
」と
」と思いましたが、その後施術に入り、特に揉むとかではなく、まずは背筋の
コリを押す形で取ってくれ、その後最初に首にも椎間板ヘルニアがあると
いう話をしたので首回りも筋肉の緊張を和らげて貰いました。
腰はその時は良かったですが、このブログを書いている施術後３時間では
左程良くはなっていません。しかし、首はしっかり動くようになって肩も含めて
凄く楽です。（追：結果的にはどこも元のまま…、揉み返しの状態
）
）腰の方は痛くなって時間も経ってるのでそうは簡単には良くはならないでしょう
がどこをどうすれば楽になるかは聞けたので、今後継続してやってみます。
流石に２週間以上痛みがあるというのは先生も驚きのようでした。