連休は如何お過ごしでしょう
私は、30～2日まで山荘でのんびりし、以降は東京の家でこれまた
のんびりしております。（呆けそうです）
今日は、少し塗装の剥げ掛けて来た縁側の台の塗装をと思い、朝から
作業をしておりました。
低い台ですので、前屈みになって…
4～5列塗装して、「これは腰に良くないなぁ」とキャンプ用の椅子を
取り出して、横着をしながらやろうとしたのですが、事既に遅く、
十分腰に来ておりました。
そして、椅子に腰かけたその瞬間。グキッと痛みが走って、久し振りに
回復不可能な腰痛発症。
腰かけていたので、作業は最後までやれました。
しかし、問題は作業終了して立つ時。
まず、動くことも出来ず、暫く痛みに慣れるまで、中腰で膝に手をつき
じっとしています。
傷みに慣れたら、少しずつ状態を起こしていくのですが、腰をかなり
くの字にしないと上半身が起こせません。最悪の状態。
何とか家の中に入り、１階の畳の部屋で、仰向けに寝転がるのですが、
足が痛みで伸びない。悪戦苦闘の末、足が伸びても体中に力が入っている
状態です。もう暫くすると漸く力も抜け、仰向けになれ、暫くは腰を
伸ばします。
軽度の腰痛の時は、この仰向けに寝た時に、腰のあたりでコキッと音が
して、痛みが消えるのですが、今回はとてもその気配さえなし。
大分良くなったかなと思って立ち上がろうとすると、さっきのくの字状態。
無理に起こしたら痛いだけなので、老人のように腰を９０度曲げながら
２階の部屋へ行き、腰痛用のベルトで腰を締め上げます。
ベルトのお陰で漸くまともに立てるようになりました。
今回は曲げていれば痛みはなく、腰を伸ばそうとすると強烈な痛みです。
まさに椎間板ヘルニアの痛み。（暫く忘れていた痛みです）
午後から、山荘に必要なものを買いに行こうかと思っていましたが、とても
外出など出来る状況になく、部屋のベッドで横になっていました。
これは、連休の残り、闘病生活になりそうです。
ヤバッ