以前から、例えば通勤途中に鞄を長時間右手で持っていたりすると
右肩が外れたような感覚や最近では、斜め後方のモノが痛くて取れな
かったり、右肩が痛かった。
まあ、運動不足だろうと勝手に決め込み、腕をグルグル回すくらい
しかしていなかったのですが、両手を後ろにし、胸を反らすような
ことをした際、ボキッという音が方でして、その後暫く痛かったり
したので、今週の火曜日に整形外科に行って見ました。
レントゲンの結果、骨には異常はなく、筋肉周りが硬くなっているので
リハビリしましょうということで、今日初のリハビリに行って来ました。
右肩の可動範囲が左肩の半分程度になっており、右肩後ろの筋肉が硬化
していると。触っただけで分かるんですね。
揉み解してもらうと、嘘のように手が自由に動きます。
しかし、午後から強烈な揉み返しが…。
前から右肩以外にも筋肉の硬さを感じることがあったのですが、やはり
これも筋肉硬化の表れなんでしょうね
でも、「運動不足ですね」と聞くとお医者さんもリハビリの先生も
「運動不足でなく、筋肉の硬化です」と言われます。
ちょっとです。
しっかり動かすようにして早く治してしまいましょう