元々腰痛持ち。何時も何となく腰に鈍痛がある。
ただ、就職した頃は、立てないような痛みも比較的頻繁にあった
ものの、最近はそこまでの痛みはない。
ところが、先週木曜日に風邪を引き、身体がだるいので早退して
家で早めに寝た。おかげで、風邪の方はそれほど悪化せずに済んだ
のだが、翌朝起きてみると腰が痛いのなんのって…。
取敢えず、金曜は会社に出たが、席から立とうとすると、
腰を40度くらい倒さないと歩けない。背中が伸ばせない。
こんなことをしているので、背中も痛くなってくる。
金曜日もまたまた早退して、家で寝ることに。
原因は…、ベッド
そもそも腰痛持ちなので、家を建てた際、ベッドにするか、畳に
布団にするか迷った。
ベットでもいろいろマットが準備されていて、店員の方と相談して
これなら大丈夫というマットを選択した。
暫くは、問題なかったが、段々身体の体型に合わせてマットが部分的に
沈むようになってきた。
特に仰向けで寝ていると、必ず腰が痛くなるのだが、今までは、
起きて少し運動をすれば、問題はなかった。
また、風邪などで長めに寝たりすると腰が痛くなることは良くあったが、
1～2日で何とかなっていた。
しかし、今回の腰痛は、なかなか治りそうもない。
左足が前に出し難い。
側面を向いて寝ていないと起き上がれない。
重いものを持った後とか、長時間腰を曲げて何らか作業などした後は
腰が伸びないことがある。
こんな時は、畳の部屋で少し仰向けに寝ていると楽になってくる。
今回も何度もそうしたし、マッサージ器でマッサージもしたが、
マッサージ器では痛くて我慢できなく、畳で寝ても効果がない。
さあ、明日からまた会社。
早々早退するわけにもいかないので、何とかしないと…。
この土日もコルセットを巻いていたが、全く効果がない。
何時もなら、これである程度普段通りに出来たのだが…。
歳のせいか…弱ったことだ。