小学校の頃から、陸上、バスケット、アイスホッケーとクラブに入り、それ以外にも野球、テニス
などやってきたが、今振り返って見ると、７、８年前に近所のバスケットチームを辞めてから
殆ど運動らしいものはしていない。ゴルフも東海地区に居たときは近いので、たまには誘いに乗って
行っていたが、東京に来たら朝は日の出前から夜まで、おまけに費用も嘗ては何万と掛かっていた
のでここ７年程やっていない。
バイクに乗って山の中を走ったりしているが、運動と言うよりはストレス解消的な意味合いで、
運動とはやや違う。
昨日、大きな道の横断歩道の歩行者用信号が点滅を始めたところを走って、と言っても小走り程度、
渡ろうとしたら、太腿の後ろの筋に違和感、痛みが走った。
満足に走れない。前にもバス停のバスに乗る為に走ったが、違和感はあったものの痛みはなかった。
５０を越えて、何も運動をしていなければ、確実に体力、運動能力は衰える。
ジムに通う手もあるが、景色の変化もないのに、台に乗って歩いたり、走ったりはどうも自分的に
許せない。今は通勤の際に一駅手前で下り、歩いている位だ。
やっぱり、せめて自転車くらいには乗ろうと再認識した。
特に最近アキレス腱の劣化を強く感じる。今のままだと、必ずいつかアキレス腱を切るような気がする。
歩くことも大事だが、なかなか散歩は出来ないので、せめて自転車でと思っている。
早く決めて、体力強化が必要と強く感じた瞬間だった。
皆さんはやはり、ジム通い？？