回復食2日目

回復食2日目です！

朝ごはんは食べず

昼食から食事を取りました

「昼食」

・野菜の煮物

・グリーンリーフとパプリカサラダ

・わかめの味噌汁

・納豆(お腹いっぱいになり、食べれませんでした)

「夕食」

・野菜の煮物

・グリーンリーフとパプリカのサラダ

・ベジバーグ

・大根の葉和え物

・五分搗米

・大根の味噌汁

ご飯美味しい

噛み締めて食べていたら

満腹になってしまいました！

こりゃアカン

食事量気をつけないとダメですね

このあと40分ほどウォーキングしました

ちょっと食事量多かったのが反省点です