皆さま
こんばんは！
やっぱり生きていれば、目の前の
現実に巻き込まれていって、悩んだり、
ネガティブな感情を味わうこともあります。
もう、それもある人にはあるでしょうし、
ほとんど抜けている人もいるでしょう。
グルグルと思考を巡らせる、なんてことも
少なくなってきているかもしれません。
どこか不器用な自分。
そう、もうそんな自分を責めることは
しなくていいのですね。
そして、また、以前のように、ネガティブや
悩み、思考グルグルになりそうになったら、
ハイヤーセルフの視点を使ってみてください。
私がよくやるのは、空とか宇宙、そこまで
考えられなければ、ビルの上とかから、
今の自分を観察してみることです。
とても広大な場所にいる自分、その中で
一生懸命生きている自分、実はとても
小さなことで、モヤモヤグルグルしている
自分。
全ては、光の存在、愛の存在であることを
思い出すために、やるべくことをやっている。
とても小さなことで、必死になっていることに
気が付くことができます。
そして、そんな自分が愛おしくも思えます。
しっかり、この地球で一生懸命
生きているんだなあって。
そうわかってあげるだけでも、私たちは
ホッとして落ち着いて、軸を戻すことが
できます。
ハイヤーセルフと繋がる、ハイヤーセルフの視点、
といっても、なかなかわかりにくいところも
ありますが、ただただ、高い視点から
自分を見る癖をつけるだけで、いいのですね！
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それでは、また明日！
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