皆さま
今月のお盆に起きていた
解放祭りで、出てきた遠い日の記憶。
今回はそんな記憶の一部から
ひとつの物語ができましたので、
ご紹介したいと思います。
詳しくは本文をお読みください。
本日もよろしくお願いします。
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「不安や恐怖を材料にして行動すると、
苦しくなってしまう物語」
不安や恐怖という、いわゆるネガティブな
感情って、たしかに必要だなあと感じる
ときもあります。
不安や恐怖があったからこそ
行動をしてみようって思うことも
人生生きていれば、あるじゃないですか。
僕自身も長らく不安さんにはお世話に
なっていましたからね。
それで、今回の記事では何をお伝え
したいかと言いますと、
不安や恐怖というネガティブな感情を
材料にして、行動をしていくと
どうしても苦しくなりがちという
お話しです。
もちろん、中にはそんなネガティブ感情を
反骨精神むき出しで、力技でポジティブに
塗り替えていくという人もいるかと思います。
もちろんそれを否定もしません。
ただ、ちょっとしんどいじゃないですか。
できることならスムーズにね、行動
していきたいものです。
実は僕も偉そうに言うことではないですが、
不安や恐怖というネガティブな感情を
材料に行動をしてきました。
それはそれは学生時代にまで遡ります。
学生時代、基本的に人から攻撃される
という思い込みを持っていたのですね。
そうすると、どうしても攻撃されるという
現実が起こります。
今では、そのことがわかりますが、
当時学生のときはなぜだかわかりませんでした。
だからですね、その攻撃されるという
不安や恐怖から、どうにか自分を守ろうと
必死に行動していたのですよ。
それが、僕の場合は人を楽しませることや
笑わせることでした。ユーモラスだったわけです。
人を楽しませたら、攻撃されない気が
するじゃないですか。
そんな理由で、人を楽しませる笑わせる
研究を本気でしていました。
中学生くらいですね･･･。
それで、最初のうちはさらに
攻撃されることが増えたりして、
あれ、おかしいなあと感じていたのですが、
研究が功を奏し始めてからは、
少しずつ攻撃されることも減っていきました。
「攻撃される」という思い込みがあり続けたので、
ゼロにはなりませんでしたが･･･。
それで、気が付くと自分で言うのもなんですが、
割とクラスの人気者みたいになっていったのですよ。
自分で言うのもなんですがね･･･。
友達も一気に増えました。
毎日毎日遊ぶ約束のお申し込みが
絶えなかったのですよ。
本当にね、忙しくなっていきましたよ。
毎日クラスの全員と話していたかも
しれません。
でもですね、ここで衝撃的事実が
発覚します。
「全然！毎日が楽しくない！」
むしろ、
「苦しい！」
そんな事実が待っていたのですよ。
それが、ネガティブを材料に
行動することの副作用なのかなあと
今では理解することができます。
でも、当時はね、中学生です。
なぜだかなんてわかりませんよね。
よくがんばった中学生の僕。
だからですね、ネガティブ感情を
材料にすると、どうしても行きつく先は
苦しくなったりするわけです。
そんな風にして研究して身に付けた
ユーモア、これからはポジティブを
材料に使っていきたいですね。
ネガティブから行動することが、
悪いと言いたいわけではないですよ。
僕の経験上、苦しくなったということです。
なので、ネガティブ感情を材料に
行動しようとしているときは、一度
立ち止まって、感情を感じてみます。
その上で、しっかりとネガティブ感情を
ニュートラルな状態やポジティブ側に
切り替えてから、行動に移すことを
オススメしたいなあと思います。
「あ、わたしもだ」
そんな風に感じる人の参考に
なればうれしく思います。
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私自身の経験から言っても相性がとても大事だと思います。
ご自身に合ったサポート内容と相性の合う方をしっかりと
検討の上、探されることをおすすめいたします。
【終わり】
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この物語を読んで何か一つでも
感じていただけたら嬉しく思います。
世の中が今よりも幸せな場所になっていきますよう
想いを乗せて書いています。
皆さまよろしくお願いいたします。