皆さま
僕はお恥ずかしながら
「自分の心の声」を
無視して長年生きてきました。
聞くようにしてみると、心の声は
いろいろなことを自分に話しかけて
くれています。
詳しくは本文をお読みください。
本日もよろしくお願いします。
【自己紹介】
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「眠いときには眠ってみる、
自分の心の声に従うと自分軸が育つ物語」
僕も昔はそうでしたが、
忙しい日々を送ってきた人って
多いのではないでしょうか？
でも、様々なこと起きている今、
なかなか今までと同じように
生活をしにくくなっているかと
思います。
それで、とにかく毎日忙しい日々を
送ってきていると、思考も身体も
段々と慣れていきます。
心はもしかしたら、「休みたいよー」と
叫んでいたかもしれません。
でも、突っ走ってしまいますよね。
僕もなぜだか数年前までは
忙しくしていたので、とても
よくわかるのです。
それで、今になってみると
もしかしたら多くの人が
「自分の人生このままでいいのかな？」
なんていう疑問を感じているかと
思います。
「でも、何をしたらよいのかわからない」
これも本音だと思います。
忙しい日々を送っていると思考も
身体も、ある意味それが当たり前だと
麻痺していくのです。
そんな麻痺した状態から目を覚まそうと
しているのだと思うのですね。
それが、
「自分の人生このままでいいのかな？」
という疑問なのです。
だから、そんな風に感じ始めている人は
まずは、自分の感覚に従ってみることです。
これが、実はなかなかできないのですね。
それで、なんで自分の感覚に従うことが
よいかと思うかというと、これからは
思考をフル回転させるような生き方よりも
自分の心を大事にする丁寧な生き方のほうが
生きやすくなると感じているからなのです。
思考をフル回転で生きていても、今回のように
世界的にも大きな出来事が起きると
やっぱり右往左往してしまいます。
これは自然だとも思います。
でも、きっと自分の心を大事にして
自分軸のできている状態だと
あんまり振り回されずに済むのです。
なので、その自分軸を作る
最初の一歩が
「自分の感覚に従う」
ことなのです。
でも、思考をフル回転で生きていると
なかなか自分の感覚ってなんだか
わからないんですよね。
心の声なのか頭で考えたことなのか、
そんなときにわかりやすいのが
眠気だったり、食欲だったりです。
「眠くなったら眠る」
「お腹が空いたら食べる」
これが自分軸を作ることに重要？
と疑問を感じる人もいるかもしれません。
でも、まずはここからやっていくことが
よいと思います。
眠気とか食欲って自然と湧きあがりますし、
かなり強い訴えなので、とにかく
わかりやすいですからね。
そうやって徐々に心の声を聞く
練習をしていきます。
そうすると不思議な話ですが、
自分の心が自分のことを信頼
し始めます。
これ、嘘のようで本当だと僕は
感じました。
そうやって、自分の中に
細くてもいいから
「自分軸」
を作っていきます。
そうして、もっともっと心のことを
大事にしていって
「自分軸」
を育てます。
そこそこ太くなってくると、
周囲で何かが起きていても
右往左往しなくなります。
それは無関心とは違います。
ネガティブに物事を捉えにくくなると
言ったらわかりやすいかもしれません。
忙しい日々を送ってきた皆さま、
眠たくなったら眠ってみる
心の声に従っていくことで、
うれしい変化もあるかもしれませんね。
自分軸を作っていくお手伝いも
行っていますよ。
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【終わり】
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この物語を読んで何か一つでも
感じていただけたら嬉しく思います。
世の中が今よりも幸せな場所になっていきますよう
想いを乗せて書いています。
皆さまよろしくお願いいたします。