皆さま
「心地よさを感じる時間を過ごす」
これが、今とても僕たちには
大切なことだなあと実感しています。
緊張感のある生活を送っていると、
「心地よさ」を感じることを忘れがちです。
気になる方は本文もお読みくださいね。
本日もよろしくお願いします。
【自己紹介】
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「心地よさを追い求めると幸せに近づく物語」
今現在、不安だったり恐怖だったりと
ネガティブな感情が湧いてきて
苦しんでいる方もいらっしゃるかと
思います。
そんな風にネガティブな感情が
湧いてくることは、今の時期など
特におかしなことではありません。
ある意味自然な反応とも言えます。
そんな方に今オススメしたいのが、
「心地よさを追い求める」
ことです。
不安や恐怖の感情を感じ切ることも
大切なことではありますが、あまり
長い間だとやっぱり自分が疲れて
きます。
不安や恐怖を起因として、思考したり
行動すると、どうしても不安や恐怖を
煽るようなところへ行きつきがちです。
なので、やっぱり意識的になる
必要があったりするのです。
その際に
「心地よさを追い求める」
これを意識してみると
良いと思います。
それをやってみようとすると、
大抵の人が立ち止まります。
「あれ、心地よさってなんだっけ？」
そう、それでいいのです。
「心地よさについて探求してみれば良いのです」
そんな風に意識を向けると、
しばらくすると自分にとっての
心地よいことが出てきます。
例えば、
・誰にも邪魔されずにお菓子を食べながら読書する
・ソファーに座ってひたすらボーっとしていたい
・ヨガやストレッチをすること
・キンキンに冷やしたグラスでビールをグイっと飲む
・お風呂に手足を伸ばして入る
・眠る前に頭の中を空っぽにして瞑想をする
そんな風に、自分自身に
「あなたにとっての心地よさは？」
と聞いて、探求するのですね。
特に、すぐに実行しやすい
日常で探すと良いですよ。
そうすると、しばらくすると
出てきます。
出てきたら、もちろん実行に
移していくわけです。
ここが分かれ目です。
せっかく出てきても、
理由をつけてやらない人も多いです。
でも、やってみると明らかに
変わります。
はい、是非気になる方はやってみて
くださいね。
そうして、
「心地よさを追い求める」ことを
続けていくと、気が付くと
自分の人生の中に
「心地よい時間が増えていきます」
当たり前のようなことを言っていますが、
これが大切なことです。
「自分の人生の中に心地よい時間を増やす」
それこそが、あなたを幸せに
近づけるひとつの方法でもあると
僕は個人的に信じています。
あなただけの心地よさや幸せを
探すお手伝いを行っていますよ。
ご興味のある方は下記もお読み
くださいね。
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私自身の経験から言っても相性がとても大事だと思います。
ご自身に合ったサポート内容と相性の合う方をしっかりと
検討の上、探されることをおすすめいたします。
【終わり】
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この物語を読んで何か一つでも
感じていただけたら嬉しく思います。
世の中が今よりも幸せな場所になっていきますよう
想いを乗せて書いています。
皆さまよろしくお願いいたします。