皆さま
「自分らしい幸せに沿って生きたいな」
そんな言葉に惹かれる方は
今回の物語を読み進めて
みてくださいね。
本日もよろしくお願いします。
【自己紹介】
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「人と比較せずに生きると幸せに近づく物語」
知らず知らずのうちに
人と比較して、自分って
まだまだだなあとか
感じてしまうことがあります。
ときには会ったこともない
テレビやネットで見た人と
比較していることもあります。
では、なんで人と比較することを
知らず知らずのうちにやっている
のでしょうか。
きっと、僕たちは小さい頃から
誰かと比較されて生きてきた
ように思います。
その程度に大小はあれど、
そんな経験をしたという人も
多いのではないでしょうか。
「○○ちゃんは家のお手伝いもやっているのに」
「○○くんは運動ができるのに」
「○○さんは成績が良いのに」
そんな感じで比較されにされていた
わけです。
それは大人になってからも誰かと
比較してしまうものだと思います。
特に今はネットなどが普及して
情報の量がとても増えていますしね。
たしかに誰かと比較して、
「よし、あの人を超えるぞ！」って
エネルギーに変えて頑張ってみることも
否定はしませんし、実際にそれで
幸せになっていく人もいると思います。
でも、ちょっとしんどいじゃないですか。
仮にその誰かを超えたとしても
また新たな「誰か」が出てくるわけです。
そうして、またエネルギーを振り絞って
超えていく、うーむしんどい。
この場合ならまだ人と比較して
前向きにエネルギーを変換しているから
そこまでは苦しくはならないかもしれません。
でも、比較すれば落ち込んだりすることの方が
多くはないですか？
そうすると、どうしたって幸せという
感覚からは離れてしまうように思います。
だから、これからは誰かと比較など
せずに生きていくことが幸せに
近づく近道でもあると思うのです。
たしかに比較をすると、自分にとっての
目安ができるから、一見生きやすくなるように
感じます。
でも、比較をする相手がいる限り、それは
あくまでも自分ではなく相手です。
相手の価値観を追いかける形になります。
なので、比較をせずに幸せに向かって
生きたいと感じる人はぜひとも
自分の中に
「幸せの目安」を設定するように
してみてください。
ここで大事になるのが、自分の感覚に
従って「幸せの目安」を設定することです。
テレビやネットでの派手な情報から、
「幸せの目安」を設定するのではなく
自分の感覚です。
で、次のポイントは「幸せの目安」は
すぐにでもできる日常から設定していく
ことが大切です。
いきなり年収3,000万円あることが
「私の幸せの目安」と設定するのも
悪いことではありません。
でも、やっぱりそこまで到達するのには
時間とエネルギーが必要なわけです。
だから、日常から「幸せの目安」を
設定することで、日々幸せを味わう
ことができるのです。
日常であれば、自分で設定し放題です。
・朝は起きたら、お茶を飲むのが幸せ
・週に何日かは遅く起きて、ベッドで本を読むのが幸せ
・昼食は食べない方が私にとっては幸せ
・夕方に夕陽を見ながら犬の散歩をすることが幸せ
・缶ビールは冷凍庫に15分入れてからキンキンに冷やして飲むのが幸せ
もう書き出したらいくらでも
出てくると思います。
自分だけの幸せを設定して
あげるわけです。
それに沿って日常を過ごすわけですから、
あれ、前より幸せに感じるぞなんて
思うかもしれませんね。
そんな風に日々幸せを味わっていると、
不思議と自分が幸せ体質へと変化
していくのだと思います。
そうしたら、最初は夢だと思っていたことも
現実に近づいてくることもあるかもしれません。
他人や情報に振り回されることなく、
「自分だけの幸せ」を感じて
生きることができるようになれば、
周囲に大きな変化があっても
「幸せに生きる」ことができるのだと
僕は個人的に信じています。
どうしても他人と比較してしまって
苦しいという方は、信頼のおける
第三者にサポートを依頼することも
良いかと思います。
僕も幸せを感じる人が増えるよう、
お手伝いを行っています。
ご興味のある方は続きも
お読みください。
カウンセラーさんやその他第三者にサポートをご依頼される場合は、
私自身の経験から言っても相性がとても大事だと思います。
ご自身に合ったサポート内容と相性の合う方をしっかりと
検討の上、探されることをおすすめいたします。
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＊治療行為ではありません。
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【終わり】
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この物語を読んで何か一つでも
感じていただけたら嬉しく思います。
世の中が今よりも幸せな場所になっていきますよう
想いを乗せて書いています。
皆さまよろしくお願いいたします。