皆さま
幸せになりたいけど、
どうやったら幸せに
なれるのかがわからない
という方はけっこう多いのでは
ないでしょうか。
皆さまにとって、幸せに生きるための
ヒントになればうれしく思います。
本日もよろしくお願いします。
【自己紹介】
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「幸せになるためには自分を知る必要があるとわかる物語」
「幸せになりたいなあ」
多くの人がそんな風に
感じているように思います。
もちろん、僕もさらなる「幸せ」に
向けて生きていきたいなあと
思っています。
でも、「幸せ」がなんなのかが
わかっていないと「幸せ」って
目指しようがないと思いませんか？
「幸せになりたい」けど、何を
したらいいのだろう？って
感じている人も多いと思うのです。
そう、なので「幸せ」という目的地を
ハッキリさせる必要があるわけです。
では、「幸せの目的地」をどのように
ハッキリさせるのかというと、
「自分にとっての幸せを知ること」
これが必要になってくるわけです。
人間には同じ人はただのひとりも
存在しません。
人それぞれ違っているわけです。
人それぞれ違っていていいわけです。
だから、自分にとっての
唯一無二の幸せを知ることが
幸せになるためには近道な
わけです。
ここで、大切なのはあくまでも
「自分が幸せかどうかを感じるか」
ということです。
幸せそうに見えるあの人と同じように、
あのお金持ちの著名人のようにとか
他人と同じ幸せを求めないようにすることです。
もちろん、人と同じ幸せを求めることが
心から幸せだと感じる人であれば
それでも良いと思います。
ただ、基本的には同じ人はいません。
自分だけの幸せの形を目指すのが
良いわけです。
でもですね、自分の幸せがわからないという
人も多くいることも理解できます。
僕自身も長年、わからずに幸せ迷子に
なっていましたからね･･･。
でも、必ず自分にとっての幸せは
存在します。
それで、いきなりこれが幸せと
わかる人はいいですが、
わからないなあという人には
これをやってみると幸せに
近づけることがあります。
それが、
「自分を知ること」
です。
いったい自分がどんなことに
幸せを感じるのか、心地よさを
感じるのか、楽しさをかんじるのか、
美味しさを感じるのか、逆に
不幸を感じるのか、居心地の悪さを感じるのか
恐怖を感じるのか、苦しさを感じるのか
それらを知っていくとスムーズなわけです。
それは、例えば
大人数で過ごすことに楽しさを感じる人もいれば、
ひとりの時間を過ごすことで心地よさを感じる人も
いるわけです。
朝ご飯を食べたほうが調子が上がる人もいれば、
朝ご飯は食べないほうが頭が冴えるという人も
いるかと思います。
どちらが正しいというわけではありません。
どんなときに良い気分になるか、
悪い気分になるか、それこそ自分を知る
ことが大切です。
そんな積み重ねが、自分を知ることになり
自分の幸せを知ることになり、結果的に
自分を幸せに導くのです。
だから、まずは徹底的に
「自分を知ること」
ここから始めるのが良いと思います。
でも、なかなか自分のことって
わからないんですよね。
ここが、最初の大きな壁に感じてしまう
人も多いのです。
なので、自分を知るためには
少々アナログではありますが、
「いちいち自分に聞く」
これをやってみるとけっこう
自分を知ることができます。
自分の心を置いてけぼりにして
生きてきた人にとってみると
最初のうちは聞いてもなんにも
答えがないように感じます。
（ちなみに僕がそのパターンでした･･･）
・今、何がしたい？
・夕飯は何が食べたい？
・暑い？
・お酒は何が飲みたい？
答えが出てくるまで根気強く
聞いていきます。
慣れてくるとそのスピードも
速まっていきます。
そうしたら、今度は日常生活のことから
少し広げて聞いてみたりします。
・どんな家に住みたい？
・どんな家族関係を築きたい？
・自由な時間はどれくらい欲しい？
・どんな仕事をどれくらいする？
・どんな友達がいるといい？
ここまでやっていくと
ずいぶんと自分のことを
知ることができているかと思います。
すると、気が付きます。
自分にとっての
唯一無二の幸せって
これだったんだ。
そうすると、明らかに
生きる楽しさが変わってきます。
なので、是非とも幸せになりたいなあと
感じている人は、
「自分を知ること」から初めてみては
いかがでしょうか？
では、ここでまとめておきますね。
①自分を知る
→自分にいちいち聞いて、自分がどんなことに心地よさや居心地の悪さを感じるのかを知る
②自分の幸せを知る
→①で知った自分をもとに、どんな生き方をすると幸せなのかを知る（幸せの目的地が具体的になる）
③幸せに生きる
→自分の幸せに沿って（幸せの目的地に向かって）生きるので、幸せだと感じて生きられるようになる
僕自身も幸せだと感じる人が増えると
この世の中がとても良いものになっていくと
信じているので、そんなお手伝いを
していきたいと思っています。
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【終わり】
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この物語を読んで何か一つでも
感じていただけたら嬉しく思います。
世の中が今よりも幸せな場所になっていきますよう
想いを乗せて書いています。
皆さまよろしくお願いいたします。