皆さま
「自分軸」「他人軸」という言葉は
良く聞くものではあります。
実際にはどのようなものなのでしょう？
僕自身が体験を通して感じたことを
書いていきたいと思います。
本日もよろしくお願いします。
【自己紹介】
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「あなたも自分軸で生きたくなる物語」
僕のブログを読んでくれる人の中にも
他人の目が気になったり、ついつい
気が付くと他人の期待に応えようと
してしまう人もいるのではないかと
思います。
ちなみに僕もそんな風に生きていたことが
ありました。
そのように生きてしまう人の多くは
感受性や罪悪感が強かったりします。
でも、その前にとても心の優しい人とも
言えると思うのです。
他人の目を気にしたり、他人の期待に応えようとして
生きているときは
「自分を生きているようで、生きていません」
「他人軸で生きている状態です」
だから、毎日エネルギーを使います。
疲れます。
そして、なんとなく幸せを感じにくかったりします。
もちろん、その方が私は生きやすいという人は
そのままで良いかと思います。
でも、なんだかわかるなあと感じてくれる人は
読み進めてみてください。
それで、その「他人軸で生きている状態」は
どうしても幸せに生きることからは離れてしまうと
僕自身は考えています。
だからですね、
「他人軸で生きている状態」だと
それに気が付くことも本能的に
避けてしまうんです。
だって、それは幸せではないと
認めてしまうようなものだから。
なので、まずはその生き方に
気が付くことが大切です。
気が付いたら、急に自分軸で
幸せいっぱいに生きられたら
いいですが、そうもいかなかったり
します。
あなたは心優しい人間なのです。
ゆっくり、自分のペースで
他人軸→自分軸へと人生を
変えていけば良いのです。
「自分のペースでいいのです」
それで、まずやっていきたいのは
基礎づくりです。
「ここでも基礎ですか？」
という声も聞こえてきそうですが、
やっぱり何事も基礎は大事です。
難しく考えることはありません。
自分軸の原料となるものを
集めていけば良いのです。
その原料は、
「自分だけの幸せ」
言い換えてみれば、
「自分らしくいられること」
「本当の自分」
「好きなこと」
「夢中になれること」
「ワクワクすること」
「なんか好きなこと」
「リラックスできること」
まあ、色々な言い方からしっくりくるものを
採用してみてくださいね。
ここでは
「自分だけの幸せ」で
お話しを進めていきます。
「自分だけの幸せ」
これを見つけていく練習をすることで、
「自分軸」の基礎である原料となります。
あなたの「自分だけの幸せ」って何ですか？
宝くじに当たって億万長者になる、とか
大それたことでなくていいのです。
もちろん、自分の大きな夢から
「自分だけの幸せ」を見つけても
良いのです。
例えば、
・空気が澄んだ朝の散歩
・朝の散歩の後のホットコーヒー
・食後の緑茶
・労働の後のビール
・家族並んで眠る
・読書や映画鑑賞などのひとりの時間
こんな風に、日々できることから
見つけると自分軸の原料になりやすいです。
それは毎日でも見つけること、
感じることができるからです。
そう、
「自分軸」が出来上がるまでには
人によりますが、時間が必要です。
その間にせっせと
「自分だけの幸せ」を見つけて、
感覚として味わい続けていきます。
コツコツやっていきます。
だから日常で見つけられることが
良いのです。
そうしていくうちに、
「自分軸が育っている」ことに
気が付くことが増えていきます。
何か嫌だと思うことが起きたり、
ネガティブな感情が湧いてきたり、
そんなときに
「自分軸」に帰ることができます。
そうすると、不思議と
「自分は大丈夫」
そんな風に思えます。
そこまでいくと気が付けば、
自分軸で自由に生き始めます。
自分で自分の人生の責任を持てるように
なるので、自由に生きることができるのです。
嫌だと思う出来事も結局は
自分で意味づけしていたことにも
気が付けたりします。
「何があっても大丈夫」
「自分軸」にはそこまで思えるほど
伸び代があると思います。
僕もまだまだま育てているところです。
どうしても他人の目が気になったり、
他人の期待に応えて生きようとしてしまう
心優しいあなたの参考になれば
うれしく思います。
ちなみに、自分軸を作っていくのは
自分ひとりでもできますが、僕のように
第三者を頼るとスムーズに進んだりします。
それは客観的に観てもらうことで、
阻んでいる思い込みなどに気が付きやすかったり
するからだと思います。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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【終わり】
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この物語を読んで何か一つでも
感じていただけたら嬉しく思います。
世の中が今よりも幸せな場所になっていきますよう
想いを乗せて書いています。
皆さまよろしくお願いいたします。