皆さま
闇と光、相反する言葉ですが
実はこの二つは共存していると
僕は個人的に思っています。
本日もよろしくお願いします。
【自己紹介】
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「闇の中の光を探す練習をしてみる物語」
「闇」と聞くと恐ろしいイメージが
湧くかと思います。
人間も生きていれば、「闇」だと思う
出来事も起きます。
苦しくてたまらない出来事などです。
僕自身も長らくそんな風に
思いながら生きていたと感じます。
でも、個人的な考えではありますが、
闇の中といっても、真っ暗ではないのです。
まずはそれを知ることが大事ですが、
闇の中にも光があります。
闇の中は闇で真っ暗だと信じていれば、
その通りになりますが、
闇の中に光があると信じて探してみると
意外なほどあっけなく光をみつけることが
できたりします。
それが、その闇から出るというか
闇が闇でなくなるような
きっかけになり得ます。
なので、闇の中の光を探す練習をしておくと
いざ、人生で何かが起きても冷静に
対処することができるのです。
とても辛いと感じる出来事が起きて、
どうしようもないくらいにネガティブな感情が
湧いてきて、どうにもならなくなったとしても
・雨風をしのげる家に住むことができているんだなあ
・自分のことを気にかけてくれる家族がいるんだなあ
・外に出ると輝く太陽と青空を見ることができるんだなあ
・お金をかけなくても自分でおいしい料理が作ることができるんだなあ
・この辛いことのおかげで、人に優しくできるようになったんだなあ
などなど、
探そうと思うと見つかるものです。
そうやって少しずつ闇の中から
光を見つけていくと、
気が付くと光の方が大きかったなんて
ことに気が付くこともあるかもしれません。
もちろん、すぐには光が大きくなることは
ないかもしれません。
時間はかかるかもしれませんが、
一つずつやっていくことで
確実に変化していきます。
闇の中で小さな光を集めていくと
それは、
「感謝」
「幸せ」という
これはもう一生ものの宝物を
見つけることにつながります。
この状態になったときに、
今までとまったく自分が違う
状態になっていることに
気が付くかと思います。
気になる方の参考になれば
うれしく思います。
一人で闇の中に光を探すことが
難しいと感じる方は、信頼のおける
第三者にサポートを依頼することも
一つの選択肢だと思います。
僕自身も、一人じゃとても難しかったので
カウンセラーさんに依頼をしていた一人です。
カウンセラーさんやその他第三者にサポートをご依頼される場合は、
私自身の経験から言っても相性がとても大事だと思います。
ご自身に合ったサポート内容と相性の合う方をしっかりと
検討の上、探されることをおすすめいたします。
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＊治療行為ではありません。
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【終わり】
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この物語を読んで何か一つでも
感じていただけたら嬉しく思います。
世の中が今よりも幸せな場所になっていきますよう
想いを乗せて書いています。
皆さまよろしくお願いいたします。