皆さま
何かを始めようとすると、
なぜだか一歩を踏み出すことが
できないことって多いですよね。
でも、意外と一歩を踏み出すと
後は流れていくこともあります。
今回はそんな物語です。
本日もよろしくお願いします。
【自己紹介】
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「勇気を出して初めの一歩を踏み出したくなる物語」
今の状況からしても、様々な感情が
湧きあがってきている人が多いのでは
ないでしょうか。
もちろん僕自身もその一人です。
先行きが見えずに不安になったり、
なんともいえない恐怖感を感じたり、
やる気になったと思ったらまた不安になったり、
皆さまそれぞれにあるかと思います。
それで、そんな風に湧きあがる感情、
しばらくの間は放っておいても大丈夫だったり
します。
でも、何度も湧きあがる感情は
本当の自分が何かを伝えたいと
思っていることもあると思います。
何度も湧きあがってくるようだったら、
ここで
「勇気を出して初めの一歩を踏み出してみる」
これが大事になってきます。
こういったとき、湧きあがってくる感情は
自らが蓋をして抑え込んできた感情
だったりもします。
なので、
「勇気を出して初めの一歩を踏み出す」
タイミングだったりします。
なにに一歩を踏み出すのかと言えば、
やっぱり
「自分と向き合うこと」
なのかと個人的には思っています。
「自分と向き合うこと」
言葉にすれば簡単ですが、
難しいイメージもありますよね。
でも、意外と初めの一歩を踏み出してみると
進んでいったりします。
「自分と向き合う」上で大切なことは、
湧いてくる感情を認めてあげることです。
不安な感情が湧いたら、「不安なんだね」
恐怖の感情が湧いたら、「怖いんだね」
怒りの感情が湧いたら、「怒っているんだね」
そんな風に自分自身の心に向かって
語りかけてあげます。
まずはそこから自分と向き合っていきます。
「勇気を出して初めの一歩を踏み出す」ことで、
「自分と向き合う」ことをやってみる。
すると、自分が本当に望んでいたことや
好き嫌いなど、どこか
本能的な自分の感覚に出会うことが
できるかもしれません。
それを知っていき、理解することで
この世の中をどうやって生きていこうという
道しるべになるのです。
だから、これが本当に大事だと思うのです。
「勇気を出して初めの一歩を踏み出す」
そして、
「自分と向き合う」
様々な感情が湧いてきている人たちの
参考になればうれしく思います。
もちろん、一人で自分と向き合うことを
やっていってもいいですし、なんだか
難しいと感じる人は、信頼のおける
第三者にサポートを依頼することも
一つの選択肢だと思います。
僕も定期的にカウンセラーさんに
依頼して進めていきました。
カウンセラーさんやその他第三者にサポートをご依頼される場合は、
私自身の経験から言っても相性がとても大事だと思います。
ご自身に合ったサポート内容と相性の合う方をしっかりと
検討の上、探されることをおすすめいたします。
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＊治療行為ではありません。
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【終わり】
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この物語を読んで何か一つでも
感じていただけたら嬉しく思います。
世の中が今よりも幸せな場所になっていきますよう
想いを乗せて書いています。
皆さまよろしくお願いいたします。