皆さま
不安を感じやすい状況が
続いているかと思います。
僕もできることをやっていきたいと
思っています。
本日もよろしくお願いします。
【自己紹介】
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「こんな時期だからこそ、
自分の中に故郷をつくる大切さがわかる物語」
不安を感じやすくなる状況が
続いていますね。
なかなか故郷に帰ることだったり、
信頼のできる人に会いに行くことも
難しい状況が続いているかと思います。
こんな時期だからこそ、自分と向き合うことも
自然と増えてきている人も多いかと思うのです。
だからこそ、自分の中に故郷をつくってみる
そんな一見、不思議とも思えることを
やってみることが大切になってくると
僕は思っています。
それは、外にある自分の故郷に帰りにくい今、
自分の中にいつでも帰れる安心できる
故郷をつくるというものです。
自分の中の故郷は、何かというと
「本来の自分」
「自分の幸せ」
「愛」
いろいろな言葉で表わすことが
できるかと思います。
どうしたって、感情が上下に振れやすい
状況であると思います。
感情が振れたとき、元に戻れる場所が
あると安心材料となります。
それが、自分の中の故郷です。
いつ帰ってもいいですし、お金もかかりません。
これが、あれば感情がネガティブな方向に
振れていって、ネガティブな思考がぐるぐると
めぐって、思いもよらない行動を起こすことも
少なくなるかと思います。
「自分の中に故郷をつくる」
それで、その「自分の中の故郷」のつくり方ですが、
それは小さな幸せでできていたりします。
それを集めて、少しずつ大きくしていきます。
どうしても時間がかかる場合がありますが、
日常的に意識することで、確実に
つくられていくかと思います。
そうして、幸せも人によって異なります。
自分だけの幸せを探せばいいと思います。
例えば、
「家族を思い出してみて、小さいころ母が
毎日ご飯を作ってくれて、父は働きに出てくれて
何もないと思っていたけど、そんな日常が幸せだったんだなあ」
「一人だと思っていたけど、こんなに自分のことを思ってくれている人がいたんだなあ」
「不安な状況だけど、病院で働いている人たちやスーパーで働いてくれている人など、たくさんの人の支えで生きてこられたんだなあ」
そんな風に小さな幸せを探してみると
意外とたくさん出てくると思います。
最初は出にくいかもしれませんが、
何度もやっているうちに、段々と
それが自然とできるようになります。
そうやって、自分の中に故郷をつくります。
そうしたら、不安になったらそこへ帰る、
そんな習慣を持ってみると、こんな
不安になりやすい時期を今までより
少しは安心して過ごすことができるかもしれません。
そうして、出来上がった自分の故郷は
一生ものです。そう簡単には崩れませんし、
壊れません。なくなったりしません。
この時期を生きぬこうとしている人たちの
参考になればうれしく思います。
カウンセラーさんやその他第三者にサポートをご依頼される場合は、
私自身の経験から言っても相性がとても大事だと思います。
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【終わり】
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この物語を読んで何か一つでも
感じていただけたら嬉しく思います。
世の中が今よりも幸せな場所になっていきますよう
想いを乗せて書いています。
皆さまよろしくお願いいたします。