皆さま
悩みって永遠になくならないものだと
思っていました。
今ではそんなことはないのだと
理解できるようになりました。
同時にとても生きやすくなります。
本日もよろしくお願いします。
【自己紹介】
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「悩みを解決することより大切なことがあると気が付く物語」
生きていれば、悩みがあったり
不安になったり、心配したり･･･
そんな風になることもありますよね。
僕も長年、悩むの趣味なのかというくらい
悩んだりしていました。
それで、とても自分自身にとっても
大きな気付きがありました。
「悩みを解決するより大切なことがある」
もちろん、悩んでいるからには
困ったと感じる出来事が起きている
わけです。
それが、解決してくれればたしかに
悩みからは解放されます。
でも、解決が難しかったり、時間が
かかる困った出来事もあります。
そうなると、解決されるまで
延々と悩むことになるのです。
それに気がつかないと、延々と
悩みを解決する方法だけを模索します。
もちろん、それも大事なことだと思います。
でも、どうでしょう？
困ったと感じている出来事が解決されて、
悩みから解放されても･･･
再び困ったと感じる出来事がやってきたら･･･
これまた悩むのですね。
悩むのが好きならよいですが、多くの人は
避けたいと思っていると思います。
（時には思いもよらない大きな哀しみを伴う出来事もありますよね。ですので、全ての悩みとは決して言いません）
ある出来事が起きたとき、
「困った」と感じるから悩むわけです。
だからといって、いきなり
「困らない」と感じることは難しいと
感じますよね。
悩みが多いなあと感じる人の中には、
無意識に困ったと感じることを
探して引き寄せてしまうこともあります。
無意識になっているんですよね。
なので、意識的に困りそうなことや
悩みそうなことを探さないように
することが大切です。
まずは、
「悩みを探す人生をやめる」
と決めることが大切です。
そうして、悩みそうな場面、
ここで言うと困ったと感じる場面で
困ったと感じる逆側にあるものを
探すようにします。
困ったと感じるの逆は困らないことですね。
これを何度も行っていくうちに
悩まなくても生きていけることを
自分自身が体験を通して知ります。
「あれ、悩む必要ないな」
この感覚を何度も身体に覚えさせていきます。
時間はもしかしたらかかるかもしれませんが、
これからの人生がとても軽く、生きやすくなる
可能性があります。
悩んでしまって、苦しむ人たちの
参考になればうれしく思います。
僕も「悩みを探す人生をやめる」と
決めて、少しずつ悩まなくなりました。
すると、余計なエネルギーを使わなくなるので
やりたいことなどにそれを注げるように
なったのです。
そして、定期的にカウンセラーさんに
進捗状況などをチェックしてもらい、
悩む必要のあるものとないものを
整理してもらい、悩みの多い僕でしたが
ある程度スムーズに
進めることができたと感じます。
カウンセラーさんやその他第三者にサポートをご依頼される場合は、
私自身の経験から言っても相性がとても大事だと思います。
ご自身に合ったサポート内容と相性の合う方をしっかりと
検討の上、探されることをおすすめいたします。
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＊治療行為ではありません。
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【終わり】
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この物語を読んで何か一つでも
感じていただけたら嬉しく思います。
世の中が今よりも幸せな場所になっていきますよう
想いを乗せて書いています。
皆さまよろしくお願いいたします。