ごきげんさまです
盛岡在住 断捨離®️トレーナー
なっつーこと
大坊奈津子です
麻辣火鍋
娘の大好物
私には辛すぎて
ごまドレや卵でまろやかにして
やっと好みの辛さに
なかなか独特な香り
というか
あまり日常では嗅がない香り
それでも食欲が湧く匂いなのは
なぜでしょう
ちょっとクセになりそう
沢山のお野菜を入れて
今日はつみれやお肉で
春雨の平めんのようなものも入れて
かなりの量を食べましたが
罪悪感が少ないのは
野菜中心の食材だったからでしょうか
中国のお店のスープの素だとか
このスープにまつわる
思い出を聞きました
大学時代のことや
その時からの友人のこと
話も弾んで
美味しくいただきました
そして罪悪感が少ない理由はもう一つ
大体のカロリーを知ったから
食べたモノのカロリーを
簡単に検索でき
記録してくれる
無料アプリを教えてもらい
使い方まで教えてもらったからです
少し自分の「食」に
意識を向けようと思います
無意識に食べたり
簡単に済ませていました
特に食べる量
食べる量を意識し始めたら
意外にもお通じも良くなり
なんとなく体も軽く感じます
これが習慣づくように
日々の断捨離にプラス
私たちの断捨離ストーリー
そしてランチ交流会
もうひとつのお楽しみ企画
盛りだくさんの
一足早い
クリスマスイベントです
一緒に楽しみませんか？
お付き合いくださり
ありがとうございます
私の断捨離体験です
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