ごきげんさまです
盛岡在住の断捨離®️トレーナー
大坊奈津子です
楽しみにしていた
みんなでボウリングも終わり
楽しんだ後のお置き土産は
筋肉痛
いつも使わない筋肉
頑張った筋肉の証？
でもね
思ったほど痛くない
昨夜は怠かった
腕も足も
起きたら
復活
嘘みたい
実は寝る前に指ヨガしたんです
どこ触っても痛かった
ツボを優しくゆっくり
時間をかけて
やった甲斐がありました
ほぐす、いたわる
手当する
もっと言い方を変えたら
愛しむ
大切だと感じた朝でした
これからは
自分を愛しみながら
老いていく体と仲良く
１００歳を目指す
還暦直前の私
娘にも言われました
お母さん！体力、筋肉！
大事だよ
心得たり
みなさまのポチがはげみになります
お付き合いくださり
ありがとうございます
私の断捨離体験です
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