こんにちは
岩手県盛岡市在住の
断捨離®︎トレーナー
大坊奈津子です
1月配信の断捨離塾のテーマは
「断捨離ダイエット」
耳が痛いよ〜
ひでこさんの体重にもびっくり
モデルさんのようではないですか
見ためでも分かっていたけれど
数字でわかると
痩せすぎでは？
でもパワフルだし
エネルギッシュだし
何より若々しい
羨ましい〜
私の体重はとても明かせない
「そのだらしない体は何
」と
一喝されてる気分です
でも聞いていくと
腑に落ちていくことが
体質に合ったことをしないと機能しない
特に食べ物
自分の体がどのタイプか
知ることが大切だと知りました
心も自己探訪はしてきましたが
体の自己端部はしていませんでした
むしろ他人軸、世間軸
人がいいというものをしてきました
機能しているかも考えずに
結果が出ないのは
やり方が甘いのか？
年齢とともに衰えてきているから仕方ないと
色々な理由を
もっともらしくつけて
納得させていました
体にもちゃんと向き合わなければ
ひでこさんが言うように
体からのお便り（🟰便）を
受け止めて
自分の体のタイプを知ることから
そしてもうひとつ
よく噛んで食べることを
意識して
噛まずにお飲み込んで
最近胃もたれすることが多かった
入り口、出口は大切です
断捨離®︎Tシャツを纏う会
「ボウリングを愉しむ会」
ボウリングを愉しむ会
in いわて
１月２0日（日）奥州市開催
【会場】ボウリング クオリア
１０：３０〜１２：００
※ゲームの後にランチ交流会を予定してます。
お時間がある方はご参加ください。
藤原裕実 断捨離®︎トレーナーと
お待ちしてます❗️
https://resast.jp/events/875208
みなさまのポチがはげみになります
お付き合いくださり
ありがとうございます
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なっつーとぼた餅作ろう（おしゃべり会です）