17:00_NAYOGA
短歌会館でのワークショップ終わって歩いてたら、また坂野理事長のってる自転車にバッタリ…
名古屋って、そんなに狭いですか？
カッシーニのベンチがあるセレブラーメン屋さんに連れてきてもらいましたが、まだオープンじゃなかったので写真だけ。
はせがわ行きます
３／７(土)、１４(土)名古屋ワークショップ
当日参加できまーす
お問い合わせはコチラか
０９０-４１７９-９０５９（chama）
にお願いしまーす。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
アシュタンガヨガ・ミニ連続講座@名古屋
3月7日（土）
１ 13:00?14:30 『アシュタンガヨガの基礎の基礎（イントロダクション）』
２ 14:45?16:15 『くわしく学ぶ、スーリヤナマスカーラA・B』
参加費：３０００円（１回９０分・全１２回・１回ごとに参加できます）
アシュタンガヨガを実践する上で知っておきたい「基礎の基礎」を、
ステップバイステップ形式で、体系的に学んでいく、
アシュタンガヨガの基礎をかためる連続講座です。
１．アシュタンガヨガの基礎の基礎（イントロダクション）
アシュタンガヨガをはじめる方がおさえておきたい
・アシュタンガヨガの成り立ち
・基本原理（ヴィンヤサ、ウジャイ、バンダ、ドリスティetc...）
・他のヨガ流派やヨガ以外のエクササイズとの違い、などの基礎知識
を学び、呼吸の仕方や身体の動かし方などの基本中の基本から、どうやって練習を続けていくのかまで、
スーリヤナマスカーラＡ（太陽礼拝ポーズ）の流れやそのポーズを覚えながら、実践・体験します。
２．くわしく学ぶ、スーリヤナマスカーラA・B
１で学んだスーリヤナマスカーラのAの基礎をいかして、Bへと層を積み重ねます。スーリヤナマスカーラA・Bに出てくる様々なヨガポーズの取り方や意味を、一つ一つ詳しく解説しながら実践します。
質疑応答を交え「個々にあった」スーリヤナマスカーラの基礎を固めます。
このワークショップのみの受講もできますが、「１」と続けて受講されることをお勧めします。
＜場所＞
短歌会館 展示室
名古屋市中区錦2丁目13-22
地下鉄 東山線･鶴舞線「伏見」下車、１番出口より徒歩5分
http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E136.54.14.6N35.09.59.8&ZM=10&
・・・・・・・・・・・・・・・・・
「ヨガするカラダ」ワークショップ
3月14日（土） 13:00?15:30
『ヨガに良く効く呼吸のこと』
参加フィー４５００円（２ｈ３０ｍ）
ヨガをする方や教えている方なら、知っておきたい「カラダの基礎の基礎」を、
ヨガ実践者の経験にもとづいた分かりやすい説明や、
体感系のワークなどを交えながら、ステップバイステップで
体系的に学んでいく、カラダの基礎講座です。
１．ヨガに良く効く呼吸のこと
ふだん何気なくしている呼吸。その呼吸への観察を少しだけ深めることで
あなたのヨガは、より「ヨガらしく」なっていくことでしょう。
本ワークショップは、全身運動としての呼吸の構造や仕組みを基礎から学び、
より深い呼吸を実感するためのエクササイズなどを交えながら、
「ヨガと呼吸」についての探求を深めていきます。
もちろん、ヨガをしていない方でも、呼吸をしてらっしゃる方でしたら（＾＾；どなたでもご参加になれます。
＜場所＞
愛知県体育館 フィットネスルーム
名古屋市中区二の丸1-1
地下鉄 名城線「市役所」下車、７番出口より徒歩5分
http://www.aichi-kentai.com/
お問い合わせはコチラか
０９０-４１７９-９０５９（chama）
にお願いしまーす。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
アシュタンガヨガ・ミニ連続講座@名古屋
3月7日（土）
１ 13:00?14:30 『アシュタンガヨガの基礎の基礎（イントロダクション）』
２ 14:45?16:15 『くわしく学ぶ、スーリヤナマスカーラA・B』
参加費：３０００円（１回９０分・全１２回・１回ごとに参加できます）
アシュタンガヨガを実践する上で知っておきたい「基礎の基礎」を、
ステップバイステップ形式で、体系的に学んでいく、
アシュタンガヨガの基礎をかためる連続講座です。
１．アシュタンガヨガの基礎の基礎（イントロダクション）
アシュタンガヨガをはじめる方がおさえておきたい
・アシュタンガヨガの成り立ち
・基本原理（ヴィンヤサ、ウジャイ、バンダ、ドリスティetc...）
・他のヨガ流派やヨガ以外のエクササイズとの違い、などの基礎知識
を学び、呼吸の仕方や身体の動かし方などの基本中の基本から、どうやって練習を続けていくのかまで、
スーリヤナマスカーラＡ（太陽礼拝ポーズ）の流れやそのポーズを覚えながら、実践・体験します。
２．くわしく学ぶ、スーリヤナマスカーラA・B
１で学んだスーリヤナマスカーラのAの基礎をいかして、Bへと層を積み重ねます。スーリヤナマスカーラA・Bに出てくる様々なヨガポーズの取り方や意味を、一つ一つ詳しく解説しながら実践します。
質疑応答を交え「個々にあった」スーリヤナマスカーラの基礎を固めます。
このワークショップのみの受講もできますが、「１」と続けて受講されることをお勧めします。
＜場所＞
短歌会館 展示室
名古屋市中区錦2丁目13-22
地下鉄 東山線･鶴舞線「伏見」下車、１番出口より徒歩5分
http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E136.54.14.6N35.09.59.8&ZM=10&
・・・・・・・・・・・・・・・・・
「ヨガするカラダ」ワークショップ
3月14日（土） 13:00?15:30
『ヨガに良く効く呼吸のこと』
参加フィー４５００円（２ｈ３０ｍ）
ヨガをする方や教えている方なら、知っておきたい「カラダの基礎の基礎」を、
ヨガ実践者の経験にもとづいた分かりやすい説明や、
体感系のワークなどを交えながら、ステップバイステップで
体系的に学んでいく、カラダの基礎講座です。
１．ヨガに良く効く呼吸のこと
ふだん何気なくしている呼吸。その呼吸への観察を少しだけ深めることで
あなたのヨガは、より「ヨガらしく」なっていくことでしょう。
本ワークショップは、全身運動としての呼吸の構造や仕組みを基礎から学び、
より深い呼吸を実感するためのエクササイズなどを交えながら、
「ヨガと呼吸」についての探求を深めていきます。
もちろん、ヨガをしていない方でも、呼吸をしてらっしゃる方でしたら（＾＾；どなたでもご参加になれます。
＜場所＞
愛知県体育館 フィットネスルーム
名古屋市中区二の丸1-1
地下鉄 名城線「市役所」下車、７番出口より徒歩5分
http://www.aichi-kentai.com/
なぜ「だんごパン」なのか？
作ってる人の頭が「だんご」だからです。
今日も陳列前から群がる練習生たち、最近は「ヨガ抜き」でパンだけ買いに来る人も増え、しまいに今朝は「弟子入り」志願者まで…
ヨガもやってます
14:30_aoyama_kottou.st
「だんご」になれる程はのびてませんが、今年はじめての美容室。
去年から、骨董通りをちょっと入った場所で「FUKULULU」さんって美容室をやってるサーファー＆アシュタンギの矢野さんに切ってもらってます。
最初にアシュタンガヨガのクラスを始めたのは、この近く。
生徒さんだった、当時クラスをしていたマンションの向かいにある岡本太郎記念館の館長さんが、最初に自分で作ったヨガクラス宣伝チラシ(切り取るとCDケースや卓上カレンダーになる貧乏性バージョン(^_^;)を、美術館のトイレのすごくいい場所に置いてくれてた時の驚きと喜び、今でもおぼえてまっすありがたや。
TYGの東京スタッフやインストラクター御用達になりつつあるFUKULULUさん、「今日は○○さん(有名人)がいたよ！」とか誰かよく騒いでますが、めちゃめちゃモチがいいですさすがです。
13:30_kagurazaka
着きました昼の神楽坂。千代田区中央区で昼飯といえば、小諸そば、ごぼう天そば、３７０円、マイ定番。
なのですが、どうやら神楽坂には「大戸屋(本部)」があるようです…
もうすぐ江坂にも大戸屋ができるらしいですね。
13:00_kudanshita
４年位前まではIYC九段下でヨガクラス担当してたのですが、そういや東西線乗るの久しぶりです。
九段下は、さっすが東京のどまんなか、有名どころ観光地まんさいです。
で東西線は東京ディズニーランドにも中野ブロードウェイにも行ける貴重な地下鉄。中学の時に部活のマラソンルートだった中野ブロードウェイは、いまじゃちょっとしたオタクの聖地。
ちなみに小学校は門前仲町までバスで通ってました。富岡八幡の祭は好きです。
10:30_はじめてのマイソール
朝ヨガ終了、これから初心者＆初級者４人限定「はじめてのマイソールクラス」ワークショップ。
その後「昼の」神楽坂行ってヨガジャーナル編集部訪問、のあと渋谷でヨガ手帳２０１０の手帳制作業者決定、夜は18:30からプラクティス神南でマイソールクラスです。
ヨガ手帳２０１０は、２００９版の経験とフィードバックを踏まえ、モノとしても内容に関しても、ズバリ「質」にこだわっております！
ヨガ手帳２０１０は今年の９月、ヨガフェスタにて先行販売開始予定です。
