ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
この投稿をInstagramで見る 今朝の "日曜朝のゲリラヨガ" @chamaのやさしいオンラインヨガ、のチラ見転載です。 今週の "やさしいヨガ" 土曜日曜クラスは「ゲリラ」で直前告知となりましたが、今後は、前日くらいには告知してからやる、のが大人の流儀ですよね、、 ゆるりとおこなってますので、好きなところから始めて、休みながら、ゆったりとした呼吸と共にカラダを伸ばしてください😊 明日から始まる月曜に向けて、夜にやってもよろしいかと思います。 音楽は前半TYCHOで後半 @soma_hayato さん（YouTubeらいぶヨガのオープニングとエンディング曲はソウマハヤトさんに作ってもらいました） 昨晩は、インスタライブで夜のストレッチングを公開したのですが、調子に乗って好きな音楽かけすぎて、インスタから「ダメよ！」って怒られてIGTVにも残せませんでした😅 ※追記: 1番最後の仰向けのツイストですが、左ツイスト連続になっているのは、完全に間違いです。なぜかそう動きたくなってしまったようで、LIVEクラスならでは、ということで笑って許してくださいませ😅 オンラインヨガでは、平日は基本ルーティーンクラス、土日はゲリラ＆イレギュラークラス、で進めていきます。 chamaのやさしいオンラインヨガ】(月謝1100円税込） https://bit.ly/2SR3SWo ヨガおじさん・チャマ先生の "らいぶヨガ！" @ YouTube https://bit.ly/3bt0wQ0 chamaのオンラインパーソナル ヨガやカラダの個人指導・セラピー・コンサルテーション （５月末まで45分4000円） https://bit.ly/3bm8f27 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月17日am2時46分PDT
今朝の "日曜朝のゲリラヨガ" @chamaのやさしいオンラインヨガ、のチラ見転載です。 今週の "やさしいヨガ" 土曜日曜クラスは「ゲリラ」で直前告知となりましたが、今後は、前日くらいには告知してからやる、のが大人の流儀ですよね、、 ゆるりとおこなってますので、好きなところから始めて、休みながら、ゆったりとした呼吸と共にカラダを伸ばしてください😊 明日から始まる月曜に向けて、夜にやってもよろしいかと思います。 音楽は前半TYCHOで後半 @soma_hayato さん（YouTubeらいぶヨガのオープニングとエンディング曲はソウマハヤトさんに作ってもらいました） 昨晩は、インスタライブで夜のストレッチングを公開したのですが、調子に乗って好きな音楽かけすぎて、インスタから「ダメよ！」って怒られてIGTVにも残せませんでした😅 ※追記: 1番最後の仰向けのツイストですが、左ツイスト連続になっているのは、完全に間違いです。なぜかそう動きたくなってしまったようで、LIVEクラスならでは、ということで笑って許してくださいませ😅 オンラインヨガでは、平日は基本ルーティーンクラス、土日はゲリラ＆イレギュラークラス、で進めていきます。 chamaのやさしいオンラインヨガ】(月謝1100円税込） https://bit.ly/2SR3SWo ヨガおじさん・チャマ先生の "らいぶヨガ！" @ YouTube https://bit.ly/3bt0wQ0 chamaのオンラインパーソナル ヨガやカラダの個人指導・セラピー・コンサルテーション （５月末まで45分4000円） https://bit.ly/3bm8f27
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月17日am2時46分PDT
