【オンラインでのパーソナルセッション及びレッスンのメニューに説明文を加えました】需要が...

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【オンラインでのパーソナルセッション及びレッスンのメニューに説明文を加えました】 需要が高いので、メニューに『アーサナ 見直し！』を加えました。5月下旬までは45分4000円です。それ以降は正規料金となり、回数券もつくります。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/2a339fe9659271 【アーサナ、見直し！】 不得意なポーズや、取れるようになりたいポーズ、痛みが出るポーズなど、特定のポーズの、お身体や動きを見た上で、上達や改善の為のアドバイスをします。以前『ヨギーニ』という雑誌で同名の連載をしていた事があり、そちらのリアル版です。 【アシュタンガヨガ・個人指導】 パワーヨガやフロースタイルヨガの源流となった、伝統的でダイナミックな、、有酸素運動系のヨガ。ポーズの順番は世界共通で決まっているので、ご自宅での練習継続に向いています。定期的なセッション受講をお勧めします。初心者・ハーフプライマリー・フルプライマリー以降、オールレベル対応可能。 【リストラティブヨガ】 副交感神経を優位にする、リラックス系の動かないヨガ。練習補助具＝プロップスをお待ちになっていることを推奨しますが、ご自宅内にある物を代用してのご参加も可能です 【ソマティックワーク】 身体・呼吸・知覚・神経系に働きかけ、バランスを整え、それらを統合することで、あなたが本来もつ、健やかさ、柔軟性、強さ、安心感を取り戻します。 セッションの中で行うワークは、基本的に身体を使うワーク（動かしたり、感じたり、観察したり）となりますが、呼吸法・表情・声・音などを、ツールとして使うこともあります。 セッション内容は、はじめに10-15分程度お話をした上で、またワークを進めるプロセスの中で、そのつど柔軟に変化・選択・決定されていきます。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/2a339fe9659271 #オンラインヨガ #オンラインエクササイズ #オンライントレーニング #オンラインセラピー #stayhome #自宅でできる #アシュタンガヨガ #リストラティブヨガ #たまごヨガ #ソマティックエクスペリエンス #ポリヴェーガル理論 #trx #トレーニング #チャレンジ #ダイエット #ヨガティーチャー #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ

chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月26日pm3時59分PDT