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この投稿をInstagramで見る 【STAY HOME YOGA Day2】 （写真はSE™️的コロナあっちいけーワーク中） ノリと衝動で始まりましたが、12日間続いています。今はGW中のYouTubeチャンネル登録者数1000人をひたすら目指し、パワーシェアしております。 ２日目から、体重を計りはじめたようです。まだ、ごまちゃんは抱えていませんね。この日まで画面が横転していますが、YouTubeでは直ってます😊 https://youtu.be/B_mmBk6MRJU まだそんなにはうるさくなくて、2'17"からワークが始まります。ブラブラシリーズが定番化しつつありますが、まだ「腹！」は無し。 この日は、交感神経系の解放を目的とした「コロナパンチ」、メンタルの落ち着きを取り戻すことを目的とした、SE™️的な「コロナあっちいけー」バウンダリーワーク。 その後、クラニオ的な背部スペースワークに、腰痛防止＆バックバンド練習の方向けワークを重ねているようです。ワークのトータルが15分位。 最近調子にのって30分位やってますが、この位が適性かも知れません。皆さんのフィードバックが欲しいです。 自宅で、みんなで、笑いながら❗️ カラダ、動かしましょう‼️ なにとぞ、ご協力のほど❗️ よろしくお願い申し上げます‼️ https://youtu.be/uCUEbNla_PA 今日も８時位からインスタライブ配信😊 #オンラインヨガ #オンラインエクササイズ #オンライントレーニング #自宅でできる #簡単にできる #毎朝できる #ヨガ #stayhome #チャレンジ #トレーニング #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #リストラティブヨガ #たまごヨガ #ヨガおじさん chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月25日pm2時42分PDT
【STAY HOME YOGA Day2】 （写真はSE™️的コロナあっちいけーワーク中） ノリと衝動で始まりましたが、12日間続いています。今はGW中のYouTubeチャンネル登録者数1000人をひたすら目指し、パワーシェアしております。 ２日目から、体重を計りはじめたようです。まだ、ごまちゃんは抱えていませんね。この日まで画面が横転していますが、YouTubeでは直ってます😊 https://youtu.be/B_mmBk6MRJU まだそんなにはうるさくなくて、2'17"からワークが始まります。ブラブラシリーズが定番化しつつありますが、まだ「腹！」は無し。 この日は、交感神経系の解放を目的とした「コロナパンチ」、メンタルの落ち着きを取り戻すことを目的とした、SE™️的な「コロナあっちいけー」バウンダリーワーク。 その後、クラニオ的な背部スペースワークに、腰痛防止＆バックバンド練習の方向けワークを重ねているようです。ワークのトータルが15分位。 最近調子にのって30分位やってますが、この位が適性かも知れません。皆さんのフィードバックが欲しいです。 自宅で、みんなで、笑いながら❗️ カラダ、動かしましょう‼️ なにとぞ、ご協力のほど❗️ よろしくお願い申し上げます‼️ https://youtu.be/uCUEbNla_PA 今日も８時位からインスタライブ配信😊 #オンラインヨガ #オンラインエクササイズ #オンライントレーニング #自宅でできる #簡単にできる #毎朝できる #ヨガ #stayhome #チャレンジ #トレーニング #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #リストラティブヨガ #たまごヨガ #ヨガおじさん
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月25日pm2時42分PDT
