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この投稿をInstagramで見る 【オンライン・パーソナル３日目】 ありがたいことに来週の火曜までのセッションはご予約が埋まり、僕もだんだんオンラインでのマンツーマン・コミュニケーションに慣れてきたので、すごく毎日が楽しい。 はじめは、こんな時期だから、なにか僕にもできることないかなぁと、考え、始めることになったオンラインパーソナルだったが、いままでヨガ指導をしてきたのとは、違う感覚の深い充足感を感じている。特に、SE®︎の学びを続けてきたことは、いまのタイミングでは特に、僕とってもクライアントにとっても、とても役にたっている。 オンライン・パーソナルは、もしかするとライフワークになるかもしれないから、これからも続けていこうと思っている。 https://is.gd/nSCuf9 昨日のおひとりめは、海外からご、参加のクライアントさんに、リストラティブヨガセッション。長くヨガ指導をされている方で、すでにボルスターやブランケット、ブロックなどをお持ちだったので、とてもスムーズに進められた。セッションの後のお顔を、とても柔らかくなったように感じる。 おふたりめは、やはり長くヨガ指導や指導者養成をされてきたヨガティーチャーの方。練習や運動プランの見直しを、神経系への働きかけ方の見直しを含めて、提案させてもらう。 3人目の方は、やはり海外からご参加。ご在住の国で、たまごヨガも教えてらっしゃるヨガスタジオ運営者の方。 その国には、僕も何度か指導に伺ったことがあるので、その地域の練習生の方々の特性に合わせて、たまごブロックを用いた新しいアプローチをシェアする。 積極的な運動指導をオンラインでする際には、１つのカメラだともろもろ手際が悪くなることも体験できたので、今日からはiPadとiPhoneの２つ使いで、寄り画面と引き画面の両方を、クライアントが選択してみられるように改善。 ただ、Zoomの無料利用では、３人以上（３台以上の接続）だと40分以上の利用ができないので、いまは45分セッションをベースにしているため、全体が見える引き画面用のiPhoneは、必要な時だけの接続にするか、有料利用にするか、他の選択肢があるのか、は考慮中。 今日３日目のおひとりめは、ヨガや瞑想の指導をしてらっしゃる方。せっかく２カメ仕様のセッティングはしたのだが^ ^ ソマティックワークをご希望とのことで、寄り画面のiPadのみを用いて、お互いの、画面との距離＝安心できるバウンダリー(境界線)の範囲を調整したりしながら、SE的なワークを交えながらのセッション。 SE＝ソマティックエクスペリエンシングを学んできて、訓練してきて、本当に良かったと、実感。 いまのようなタイミングには、ヨガのような内観的アプローチのみならず、SEやポリヴェーガル理論的な、社会的繋がり・それに関わる神経系への働きかけが、本当に必要とされていると、強く感じる。 さて、今日のおふたりめは、運動の自宅練習プランづくりのお手伝い＆マインドフルネスワーク、３人目の方は、アシュタンガヨガの出直し練習スタートに向けてのパーソナルセッション。 ひとりひとりと向き合い、その方だけに向けた指導や提案やセッションを、ずっとやりたかった。それを、まさかオンラインの形で始めることになるとは思っていなかったけれど、いつかリアルに直接お会いしてできる日がくるまで、このひとつひとつの時間を大切に味わいながら、精進を続けよう。 https://is.gd/nSCuf9 #オンラインパーソナル #オンラインヨガ #ソマティックワークショップ #ソマティックエクスペリエンス #マインドフルネス #リストラティブヨガ #アシュタンガヨガ chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月10日pm10時47分PDT
【オンライン・パーソナル３日目】 ありがたいことに来週の火曜までのセッションはご予約が埋まり、僕もだんだんオンラインでのマンツーマン・コミュニケーションに慣れてきたので、すごく毎日が楽しい。 はじめは、こんな時期だから、なにか僕にもできることないかなぁと、考え、始めることになったオンラインパーソナルだったが、いままでヨガ指導をしてきたのとは、違う感覚の深い充足感を感じている。特に、SE®︎の学びを続けてきたことは、いまのタイミングでは特に、僕とってもクライアントにとっても、とても役にたっている。 オンライン・パーソナルは、もしかするとライフワークになるかもしれないから、これからも続けていこうと思っている。 https://is.gd/nSCuf9 昨日のおひとりめは、海外からご、参加のクライアントさんに、リストラティブヨガセッション。長くヨガ指導をされている方で、すでにボルスターやブランケット、ブロックなどをお持ちだったので、とてもスムーズに進められた。セッションの後のお顔を、とても柔らかくなったように感じる。 おふたりめは、やはり長くヨガ指導や指導者養成をされてきたヨガティーチャーの方。練習や運動プランの見直しを、神経系への働きかけ方の見直しを含めて、提案させてもらう。 3人目の方は、やはり海外からご参加。ご在住の国で、たまごヨガも教えてらっしゃるヨガスタジオ運営者の方。 その国には、僕も何度か指導に伺ったことがあるので、その地域の練習生の方々の特性に合わせて、たまごブロックを用いた新しいアプローチをシェアする。 積極的な運動指導をオンラインでする際には、１つのカメラだともろもろ手際が悪くなることも体験できたので、今日からはiPadとiPhoneの２つ使いで、寄り画面と引き画面の両方を、クライアントが選択してみられるように改善。 ただ、Zoomの無料利用では、３人以上（３台以上の接続）だと40分以上の利用ができないので、いまは45分セッションをベースにしているため、全体が見える引き画面用のiPhoneは、必要な時だけの接続にするか、有料利用にするか、他の選択肢があるのか、は考慮中。 今日３日目のおひとりめは、ヨガや瞑想の指導をしてらっしゃる方。せっかく２カメ仕様のセッティングはしたのだが^ ^ ソマティックワークをご希望とのことで、寄り画面のiPadのみを用いて、お互いの、画面との距離＝安心できるバウンダリー(境界線)の範囲を調整したりしながら、SE的なワークを交えながらのセッション。 SE＝ソマティックエクスペリエンシングを学んできて、訓練してきて、本当に良かったと、実感。 いまのようなタイミングには、ヨガのような内観的アプローチのみならず、SEやポリヴェーガル理論的な、社会的繋がり・それに関わる神経系への働きかけが、本当に必要とされていると、強く感じる。 さて、今日のおふたりめは、運動の自宅練習プランづくりのお手伝い＆マインドフルネスワーク、３人目の方は、アシュタンガヨガの出直し練習スタートに向けてのパーソナルセッション。 ひとりひとりと向き合い、その方だけに向けた指導や提案やセッションを、ずっとやりたかった。それを、まさかオンラインの形で始めることになるとは思っていなかったけれど、いつかリアルに直接お会いしてできる日がくるまで、このひとつひとつの時間を大切に味わいながら、精進を続けよう。 https://is.gd/nSCuf9 #オンラインパーソナル #オンラインヨガ #ソマティックワークショップ #ソマティックエクスペリエンス #マインドフルネス #リストラティブヨガ #アシュタンガヨガ
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月10日pm10時47分PDT
