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この投稿をInstagramで見る Gate8外苑前の朝クラスに通ってる方が「クラスでの配布用マスクが無くなったら、の非常用に！」と寄付してくれた、コーヒーフィルター・マスク。とても助かるし、よく考えたなぁ、よくできていて器用だなぁ、感心しかり。 昨日おとといの2日間は、Practice渋谷でリストラティブヨガ・コースの基礎編最初の2日間。 北海道、愛知、沖縄など広範囲からのご参加だったが、参加者同士の信頼関係が醸成されるまでは、いつもより、人間関係のピリつき感が長引く印象。 積極的に換気をして、２日目は（リストラティブヨガの講座では、あまりお笑い要素は入れないようにしているのだが）道化的な役割も少し増やし、アイピローの使用は任意とし、うつ伏せ系のポーズの時間は短めにした。 講座の終わりの頃には、リストラティブヨガなり、(創始者である)ジュディス先生なりを、皆が囲みながら近づいていくような雰囲気で、一体感と安心に、繋がっていけたように感じる。 ほとんど家から出ない僕がいうのもなんだけど、今は、予約が取れない、行列ができる料理店に、いくチャンスだなと思ってる。午後は、キャンプにでも出かけようか。 ちょっとした工夫と、前向きな気持ちと、人との繋がりで、今日も明日も、明るくいきたい。 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Mar月5日pm6時06分PST
Gate8外苑前の朝クラスに通ってる方が「クラスでの配布用マスクが無くなったら、の非常用に！」と寄付してくれた、コーヒーフィルター・マスク。とても助かるし、よく考えたなぁ、よくできていて器用だなぁ、感心しかり。 昨日おとといの2日間は、Practice渋谷でリストラティブヨガ・コースの基礎編最初の2日間。 北海道、愛知、沖縄など広範囲からのご参加だったが、参加者同士の信頼関係が醸成されるまでは、いつもより、人間関係のピリつき感が長引く印象。 積極的に換気をして、２日目は（リストラティブヨガの講座では、あまりお笑い要素は入れないようにしているのだが）道化的な役割も少し増やし、アイピローの使用は任意とし、うつ伏せ系のポーズの時間は短めにした。 講座の終わりの頃には、リストラティブヨガなり、(創始者である)ジュディス先生なりを、皆が囲みながら近づいていくような雰囲気で、一体感と安心に、繋がっていけたように感じる。 ほとんど家から出ない僕がいうのもなんだけど、今は、予約が取れない、行列ができる料理店に、いくチャンスだなと思ってる。午後は、キャンプにでも出かけようか。 ちょっとした工夫と、前向きな気持ちと、人との繋がりで、今日も明日も、明るくいきたい。
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Mar月5日pm6時06分PST
