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この投稿をInstagramで見る 【デンタルオフィスヨガ】２回目しゅーりょー！今回は"アクティブ"の回、ついにサーファーの院長も初ヨガ参加！だったのでデンタル＆サーフ仕様のレッスン。 まずは呼吸を深めながら胸を開いて、外側ゆるめて、肩、ふくらはぎ、足首などのワークをした後、アシュタンガヨガのスーリヤナマスカーラA＆Bを実践→覚えてもらい、最後にコアワークのポイント＆神経系のバランシングを行いました。 2回目なので、歯科医院で働く皆さんの姿勢や動き、目の使い方やコミュニケーションの特性がだんだん分かってきて、僕自身さらに楽しくなってきました。 次回は".リラックス"の回ですよー 皆さん、週二回目安に、今日覚えたワークや流れを、ちゃんと続けておいてくださいねー！！ #デンタルオフィスヨガ #歯科医院ヨガ #業務特性に合わせてヨガレッスンをコーディネートしてます #めちゃ楽しい #けっこう得意 #ハマった拡げよう #どんな職種でも対応いたします！ #お仕事ご依頼はDMかメッセンジャーにて #まってます！楽しい！！ chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2019年Nov月19日am4時04分PST
【デンタルオフィスヨガ】２回目しゅーりょー！今回は"アクティブ"の回、ついにサーファーの院長も初ヨガ参加！だったのでデンタル＆サーフ仕様のレッスン。 まずは呼吸を深めながら胸を開いて、外側ゆるめて、肩、ふくらはぎ、足首などのワークをした後、アシュタンガヨガのスーリヤナマスカーラA＆Bを実践→覚えてもらい、最後にコアワークのポイント＆神経系のバランシングを行いました。 2回目なので、歯科医院で働く皆さんの姿勢や動き、目の使い方やコミュニケーションの特性がだんだん分かってきて、僕自身さらに楽しくなってきました。 次回は".リラックス"の回ですよー 皆さん、週二回目安に、今日覚えたワークや流れを、ちゃんと続けておいてくださいねー！！ #デンタルオフィスヨガ #歯科医院ヨガ #業務特性に合わせてヨガレッスンをコーディネートしてます #めちゃ楽しい #けっこう得意 #ハマった拡げよう #どんな職種でも対応いたします！ #お仕事ご依頼はDMかメッセンジャーにて #まってます！楽しい！！
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2019年Nov月19日am4時04分PST
