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この投稿をInstagramで見る 【スマホ依存？】の予兆を感じる方々にも。リストラティブヨガ入門@TOKYOYOGA青山10/22(火)、まだ空席あります！ 以下、TYGホームページより抜粋 https://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=826 ・・・ この講座は 「chama リストラティブヨガ短期集中講座 基礎編 実践編」 のイントロダクション講座です。 これからリストラティブヨガをしてみたい人はもちろん、リストラティブヨガをきちんと学んでみたい人のための1日講座です。 さらにしっかり学びたい方は、連続講座にご参加の上学びを深めましょう。 常にパソコンに向かって何かを処理しているような働き方や、いつもスマホが手放せななくなっている毎日。 頭のなかが騒がしく、眠ることが難しかったり、ヨガクラスの最後のシャバーサナでも落ち着かない、そんなことはありませんか？ リストラティブヨガは通常の身体やマインドの活動を離れ、自分を「OFFな状態」へと導く練習をするヨガです。リラックスした姿勢のポーズを長時間保ち、身体のエネルギー、呼吸・血液・リンパ液を特定の流れへとフォーカスさせることにより、深いリラクゼーションと活性を促します。 ゆったりとした時間の中で身体の緊張をほどき、副交感神経が優位にある、癒しと安らぎの状態をもたらします。 このワークショップでは、リストラティブヨガの基本と学び、ポーズ通して深いリラックスの練習を行います。 初心者からどなたでもご参加いただけます。 https://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=826 chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2019年Oct月10日am12時11分PDT
【スマホ依存？】の予兆を感じる方々にも。リストラティブヨガ入門@TOKYOYOGA青山10/22(火)、まだ空席あります！ 以下、TYGホームページより抜粋 https://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=826 ・・・ この講座は 「chama リストラティブヨガ短期集中講座 基礎編 実践編」 のイントロダクション講座です。 これからリストラティブヨガをしてみたい人はもちろん、リストラティブヨガをきちんと学んでみたい人のための1日講座です。 さらにしっかり学びたい方は、連続講座にご参加の上学びを深めましょう。 常にパソコンに向かって何かを処理しているような働き方や、いつもスマホが手放せななくなっている毎日。 頭のなかが騒がしく、眠ることが難しかったり、ヨガクラスの最後のシャバーサナでも落ち着かない、そんなことはありませんか？ リストラティブヨガは通常の身体やマインドの活動を離れ、自分を「OFFな状態」へと導く練習をするヨガです。リラックスした姿勢のポーズを長時間保ち、身体のエネルギー、呼吸・血液・リンパ液を特定の流れへとフォーカスさせることにより、深いリラクゼーションと活性を促します。 ゆったりとした時間の中で身体の緊張をほどき、副交感神経が優位にある、癒しと安らぎの状態をもたらします。 このワークショップでは、リストラティブヨガの基本と学び、ポーズ通して深いリラックスの練習を行います。 初心者からどなたでもご参加いただけます。 https://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=826
chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2019年Oct月10日am12時11分PDT
