ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
この投稿をInstagramで見る TOKYOYOGA青山で定期開講している、リストラティブヨガの連続講座。基礎編＋実践編、計１０日間が今日ひとまず修了。「来週あえないなんて、なんだかさみしいー」なんてモードもありつつの最終日。いつもはしないけど、今日は記念に集合写真をアップしよう。みんなには、いちばん好きなプロップスを持ってもらった。 この、速くてせわしなくて複雑な時代に、ストレスから自分を守る。そのために、ボルスターやブランケットやブロックなどを使って、身体を安定させる。そうすることで、副交感神経を優位に働かせる。のが、僕が創始者のジュディス先生から教わってきた、リストラティブヨガ。 10年以上、リストラティブヨガの講座やTTを、なるべくジュディス先生のコンセプトから離さないように、心がけて講義をしてきた。のは、いまでも変わらない。 でも、ここはアメリカでもインドでもなくて、身体もバックグラウンドもカルチャーも違うから、日本人に向けて、リストラティブヨガと、そのコンセプトが、どうやったら、より幅広い方々の役に立つのかなぁ、と、同時に考えてきた。 そのためにも、（それだけじゃないけど、）いろんな学びや試行錯誤をしてきた。講座を受けてくれる人も、ヨガ愛好者やヨガインストラクターだけではなくて、ボディワーカーや、トレーナーや、心理系の人や、医療・治療系の方々も、増えてきた。そんなさなかにも、運動や身体に関する研究も、神経生理学も医療も治療の方法論も、心理学の流行りも、コミュニケーションの在り方すらも、どんどん変わっていった。ひたすら、くらいついていった。 僕は『オリジナル』という考え方が、得意ではない。僕のオリジナル、など、何もない。くらいは知っている。 でも、僕が担当している講座に参加してくれる方々にとって、なにが、いま、そしてこれから、役立ちそうかを考えて、目の前の方々に向けて講座を構成していくことは、少なくとも、罪ではないと思えるようには、なってきた。同じことを、ずいぶん前にアシュタンガヨガについても、考えた。 そんな、いつまでも発展途上の僕の講座を、10日間も受けてくれた皆さん。ありがとうございます。皆さんに、また、学ばさせていただきました。また先生が、５人も増えた気持ちです。 次回のTOKYOYOGA青山でのリストラティブヨガ講座は、基礎編が11月に２日間、実践編が12月に２日間の、短期集中講座となります。そのダイジェスト版となる入門講座は、10月開講です。 https://www.tokyo-yoga.com/event/ リストラティブヨガという優れたツールを、日常に活かし、皆さんのフィールド活かせるような、講座ができたらと思っています。どなたさま、にも。 #リストラティブヨガ #人生にヨガを chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2019年Oct月3日am7時39分PDT
TOKYOYOGA青山で定期開講している、リストラティブヨガの連続講座。基礎編＋実践編、計１０日間が今日ひとまず修了。「来週あえないなんて、なんだかさみしいー」なんてモードもありつつの最終日。いつもはしないけど、今日は記念に集合写真をアップしよう。みんなには、いちばん好きなプロップスを持ってもらった。 この、速くてせわしなくて複雑な時代に、ストレスから自分を守る。そのために、ボルスターやブランケットやブロックなどを使って、身体を安定させる。そうすることで、副交感神経を優位に働かせる。のが、僕が創始者のジュディス先生から教わってきた、リストラティブヨガ。 10年以上、リストラティブヨガの講座やTTを、なるべくジュディス先生のコンセプトから離さないように、心がけて講義をしてきた。のは、いまでも変わらない。 でも、ここはアメリカでもインドでもなくて、身体もバックグラウンドもカルチャーも違うから、日本人に向けて、リストラティブヨガと、そのコンセプトが、どうやったら、より幅広い方々の役に立つのかなぁ、と、同時に考えてきた。 そのためにも、（それだけじゃないけど、）いろんな学びや試行錯誤をしてきた。講座を受けてくれる人も、ヨガ愛好者やヨガインストラクターだけではなくて、ボディワーカーや、トレーナーや、心理系の人や、医療・治療系の方々も、増えてきた。そんなさなかにも、運動や身体に関する研究も、神経生理学も医療も治療の方法論も、心理学の流行りも、コミュニケーションの在り方すらも、どんどん変わっていった。ひたすら、くらいついていった。 僕は『オリジナル』という考え方が、得意ではない。僕のオリジナル、など、何もない。くらいは知っている。 でも、僕が担当している講座に参加してくれる方々にとって、なにが、いま、そしてこれから、役立ちそうかを考えて、目の前の方々に向けて講座を構成していくことは、少なくとも、罪ではないと思えるようには、なってきた。同じことを、ずいぶん前にアシュタンガヨガについても、考えた。 そんな、いつまでも発展途上の僕の講座を、10日間も受けてくれた皆さん。ありがとうございます。皆さんに、また、学ばさせていただきました。また先生が、５人も増えた気持ちです。 次回のTOKYOYOGA青山でのリストラティブヨガ講座は、基礎編が11月に２日間、実践編が12月に２日間の、短期集中講座となります。そのダイジェスト版となる入門講座は、10月開講です。 https://www.tokyo-yoga.com/event/ リストラティブヨガという優れたツールを、日常に活かし、皆さんのフィールド活かせるような、講座ができたらと思っています。どなたさま、にも。 #リストラティブヨガ #人生にヨガを
chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2019年Oct月3日am7時39分PDT
