ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
View this post on Instagram 明日あさっては金沢にて、ヨガするカラダWS＆みんなのアシュタンガヨガ＆たまごヨガ１dayTT‼️まだお席じゃっかんございます🤗どなた様でもウェルカム、お待ちしてます❗️🕺🕺🕺 2018.12.1(Sat) “CHAMA”Work Shop @金沢エスエスディー Part 1 「ヨガするカラダ 開け！股関節」13:00～15:00 Part 2 「みんなのアシュタンガヨガ 」15:30～17:30 ●「ヨガするカラダ」はchamaによる、ヨガする人のための体感型のカラダを学ぶワークショップです。今回は気になる「股関節」の動きにフォーカス。ペアワークを通じて股関節周りの動きを理解し自分のカラダを観察していきましょう。わかりやすいレクチャーとペアワークや基本的なヨガのポーズを中心に行なっていきますので解剖学の知識がゼロの方はもちろん、ヨガの経験や柔軟性を問わず参加できます。カラダという奥深い世界を垣間見ることによって、ヨガを深めるヒントを知り、カラダへの意識を高めていけることでしょう。 ●「みんなのアシュタンガヨガ」は現在アシュタンガヨガを練習している人だけではなく、未経験の方にもアシュタンガヨガの世界を身体を動かしながら体験することができるワークショップです。プライマリーシリーズとインターミディエートシリーズ（セカンドシリーズ）のポイントとなるポーズをレクチャーを受けながらダイジェストで楽しみながら体験していきましょう。カラダの動きの話や、ステップバイステップでの安全な練習の方法で、アシュタンガヨガというヨガスタイルの魅力をさらに実感することができるでしょう。すでに練習をしている方にはプライマリー（第一）と、インターミディエート（第二）のシリーズの2つの練習を体験することで、アシュタンガヨガのシリーズの意味や役割を理解し現在の練習を見直すことができます。 [受講料] 一講座5,500円 二講座9,500円 2018.12.2(Sun) “CHAMA”たまごヨガ（養成講座） ティーチャートレーニング（ベーシック）1day 集中講座 [講座概要] たまご型ヨガブロック”スリーミニッツエッグ(3ME)”を使用したヨガメソッド「たまごヨガ」の指導者養成講座です。3MEを使用し、安全かつ効率的に柔軟性、身体感覚、リラックスを 深める技術を身につけます。 [受講目的] 1. 3MEの基本的な取扱いを習得する 2. たまごヨガを使って身体のメンテナンスをする 3. たまごヨガのポーズを安全に指導する 4. たまごヨガのクラス等を開催する ※使用するもの スリーミニッツエック2個 （お持ちでない方は無料でレンタルします。） [たまごヨガとは] スリーミニッツエッグ（3ME：Three Minute Egg)というブロックを使ったヨガです。 たまごヨガ考案者のチャマ先生から、直接教わることができる貴重なコースです。スリーミニッツエッグは、長年腰痛持ちだったヨギー(創始者)が、身体にやさしいヨガの練習をするために人間工学に基づいて開発した、アメリカ生まれのたまご型ヨガブロック。 チャマが開発した「たまごヨガ」では、このブロックを使ってヨガを深め、身体の可能性を高めます。 3MEは体のカーブに合った独自の形状によって・ストレッチを深める ・コアを養う ・ポーズを安定させ補助するリラックスをもたらす という様々な役割をします。 アクティブ系からリラックス系のあらゆるタイプのヨガのプラクティスの効果を最大限に引き出しフローヨガ、ハタヨガだけでなく、陰ヨガ、リストラティブヨガまで、どんなヨガにも万能です。 身体に詳しいヨガインストラクターを中心に火がつき、現在行われているティーチャートレーニングコースは毎回満員となっています。 初心者はもちろん、身体を知っているヨガインストラクターまでどなたでもご 参加いただけます。 [受講料] 養成講座のみ22,000円 養成講座+（スリーミニッツエッグ２個）28,500円 [参加希望の方は下記口座へお振り込みください。] ●北國銀行 野々市支店 普通 20000 ユ）エスエスディー ●ゆうちょ銀行 記号13100 番号13264741 ユ）エスエスディー (有)エスエスディー２Fスタジオ 会場・お問合せ 金沢市入江２丁目１１ tel / 076-291-0184 #金沢 #SSD #21世紀美術館ヨガ #yoga #ヨガワークショップ #chamayoga #アシュタンガヨガ #股関節 #たまごヨガ #ティーチャートレーニング #ヨガおじさん #delightyourhome #人生にヨガを chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2018年Nov月29日pm3時05分PST
明日あさっては金沢にて、ヨガするカラダWS＆みんなのアシュタンガヨガ＆たまごヨガ１dayTT‼️まだお席じゃっかんございます🤗どなた様でもウェルカム、お待ちしてます❗️🕺🕺🕺 2018.12.1(Sat) “CHAMA”Work Shop @金沢エスエスディー Part 1 「ヨガするカラダ 開け！股関節」13:00～15:00 Part 2 「みんなのアシュタンガヨガ 」15:30～17:30 ●「ヨガするカラダ」はchamaによる、ヨガする人のための体感型のカラダを学ぶワークショップです。今回は気になる「股関節」の動きにフォーカス。ペアワークを通じて股関節周りの動きを理解し自分のカラダを観察していきましょう。わかりやすいレクチャーとペアワークや基本的なヨガのポーズを中心に行なっていきますので解剖学の知識がゼロの方はもちろん、ヨガの経験や柔軟性を問わず参加できます。カラダという奥深い世界を垣間見ることによって、ヨガを深めるヒントを知り、カラダへの意識を高めていけることでしょう。 ●「みんなのアシュタンガヨガ」は現在アシュタンガヨガを練習している人だけではなく、未経験の方にもアシュタンガヨガの世界を身体を動かしながら体験することができるワークショップです。プライマリーシリーズとインターミディエートシリーズ（セカンドシリーズ）のポイントとなるポーズをレクチャーを受けながらダイジェストで楽しみながら体験していきましょう。カラダの動きの話や、ステップバイステップでの安全な練習の方法で、アシュタンガヨガというヨガスタイルの魅力をさらに実感することができるでしょう。すでに練習をしている方にはプライマリー（第一）と、インターミディエート（第二）のシリーズの2つの練習を体験することで、アシュタンガヨガのシリーズの意味や役割を理解し現在の練習を見直すことができます。 [受講料] 一講座5,500円 二講座9,500円 2018.12.2(Sun) “CHAMA”たまごヨガ（養成講座） ティーチャートレーニング（ベーシック）1day 集中講座 [講座概要] たまご型ヨガブロック”スリーミニッツエッグ(3ME)”を使用したヨガメソッド「たまごヨガ」の指導者養成講座です。3MEを使用し、安全かつ効率的に柔軟性、身体感覚、リラックスを 深める技術を身につけます。 [受講目的] 1. 3MEの基本的な取扱いを習得する 2. たまごヨガを使って身体のメンテナンスをする 3. たまごヨガのポーズを安全に指導する 4. たまごヨガのクラス等を開催する ※使用するもの スリーミニッツエック2個 （お持ちでない方は無料でレンタルします。） [たまごヨガとは] スリーミニッツエッグ（3ME：Three Minute Egg)というブロックを使ったヨガです。 たまごヨガ考案者のチャマ先生から、直接教わることができる貴重なコースです。スリーミニッツエッグは、長年腰痛持ちだったヨギー(創始者)が、身体にやさしいヨガの練習をするために人間工学に基づいて開発した、アメリカ生まれのたまご型ヨガブロック。 チャマが開発した「たまごヨガ」では、このブロックを使ってヨガを深め、身体の可能性を高めます。 3MEは体のカーブに合った独自の形状によって・ストレッチを深める ・コアを養う ・ポーズを安定させ補助するリラックスをもたらす という様々な役割をします。 アクティブ系からリラックス系のあらゆるタイプのヨガのプラクティスの効果を最大限に引き出しフローヨガ、ハタヨガだけでなく、陰ヨガ、リストラティブヨガまで、どんなヨガにも万能です。 身体に詳しいヨガインストラクターを中心に火がつき、現在行われているティーチャートレーニングコースは毎回満員となっています。 初心者はもちろん、身体を知っているヨガインストラクターまでどなたでもご 参加いただけます。 [受講料] 養成講座のみ22,000円 養成講座+（スリーミニッツエッグ２個）28,500円 [参加希望の方は下記口座へお振り込みください。] ●北國銀行 野々市支店 普通 20000 ユ）エスエスディー ●ゆうちょ銀行 記号13100 番号13264741 ユ）エスエスディー (有)エスエスディー２Fスタジオ 会場・お問合せ 金沢市入江２丁目１１ tel / 076-291-0184 #金沢 #SSD #21世紀美術館ヨガ #yoga #ヨガワークショップ #chamayoga #アシュタンガヨガ #股関節 #たまごヨガ #ティーチャートレーニング #ヨガおじさん #delightyourhome #人生にヨガを
chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2018年Nov月29日pm3時05分PST
