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【岐阜で初めて】今週末6/30&7/1にヨガワークショップをさせていただきます。アシュタンガヨガ、マイソールクラス、リストラティブヨガ、からだの使い方WS、たまごヨガと『チャマ幕の内弁当』的なラインナップです🍱リストラティブヨガ及びたまごヨガWSは、定員を増やしましたが、使用する補助具(大量のプロップスをお貸しくださった安曇野ポコスタ様、ありがとうございます🙇🏻♂️)の数の関係で、プロップスご持参の方のみ当日参加可能となります。その他のWSには若干の空きがあると聞いておりますので「梅雨も明けたし、ヨガしよう❗️🕺💃」という方は👇今回オーガナイズしてくださっている太田先生にご連絡くださいませ‼️楽しみ‼️🤗 https://www.facebook.com/events/160543014615681/?ti=icl 6月30日土曜日 7月1日日曜日 ◯開催場所 オペラスこのはな http://operas-konohana.com/site/ 6月30日土曜日 ⓵13:30～ヨガのできる身体を作る。 ⓶16:00～イブニングマイソールクラス。 ⓷18:30～リストラティブヨガ。 7月1日日曜日 ⓸10:00～アシュタンガヨガプライマリー チャマ先生に聞くプラクティスのポイントワークショップ。 ⓹13:00～たまごヨガ。 ●ワークショップ内容（各ワークショップ定員20名←１部のWSは定員を増やしています） ⓵ヨガの身体を作るワークショップ。 肩関節周りや股関節周りの仕組みや動き、そして可動域などを身体を使って学び自分の身体を観察していきます。ヨガの知識や身体の知識も関係ありません。もちろん、柔軟性も問いません。むしろそれぞれの動きをもっと広げ練習に役立てたい方おすすめの講座です。（もしかしたらヨガインストラクターの方には…早く知っておけば良かった！～的な内容になります） ⓶アシュタンガヨガ～イブニングマイソールクラス。 アシュタンガヨガのマイソールクラスのワークショップです。 今…マイソールクラスに参加したいけど～ 今の練習は間違ってないのかなぁ？ とお悩みの方にオススメです。 アシュタンガヨガの開祖グルジから学んだchama先生から質の高い指導が受けれるチャンスは逃す理由はありません！ 初級者から上級者までどなたでもご参加できます。 ⓷リストラティブ・ヨガ 回復と再生のヨガともいわれ、慢性的なストレスや緊張から解放され、高いクオリティのリラックスを追求するヨガです。運動学に沿って補助具を多用しポーズを長く補助することで深い癒しをもたらします。補助具でサポートすることで身体に負担がなく年齢、性別、経験に関係なく誰にでも無理なく続けることができ、結果として心身ともに再生していきます。 ＊ヨガが初めての方にも問題なくご参加頂けます。 止っている時間が多いため、靴下や長袖の上着などご用意し、あたたかくしてご参加ください。 ⓸アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズ～チャマ先生に聞くプラクティスのポイント。プライマリーシリーズのポイントとなるポーズをダイジェストで体験していきながら、身体の使い方、安全な練習方法など、質疑応答を交えながら進めて行きます。アシュタンガヨガを実践されてない方も参加できる内容です！ドリスティ バンダ 呼吸～ヨガのアーサナ（ポーズ）の押さえておきたいポイントがわかる内容です。質疑応答あります。ヨガに対する疑問をchama先生にぶつける2度とないチャンスです！ ⓹たまごヨガ 雑誌“anan”の「身体にいいもの大賞」ファイナリストに選ばれた、たまごヨガのワークショップ。立ちポーズでは四角いブロックよりも高さのあるたまごブロックを使って安全・快適に味わい、座りポーズでは安全に効率よく股関節を開き、よりしなやかに股関節の可動域を広げていきます。そして休むポーズでは通常の身体や心の活動を離れ、自分をあるがままの状態へと導いていきます。 すべての人の身体に優しくフィットし自分らしくヨガのポーズをとるお手伝いをしてくれるたまごブロックの初感覚を体験して下さい！ #ヨガ #ヨガワークショップ #chamayoga #岐阜ヨガ #アシュタンガヨガ #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #生きたヨガ解剖学 #ボディワーク 人生にヨガを chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2018年Jun月29日pm5時30分PDT
【岐阜で初めて】今週末6/30&7/1にヨガワークショップをさせていただきます。アシュタンガヨガ、マイソールクラス、リストラティブヨガ、からだの使い方WS、たまごヨガと『チャマ幕の内弁当』的なラインナップです🍱リストラティブヨガ及びたまごヨガWSは、定員を増やしましたが、使用する補助具(大量のプロップスをお貸しくださった安曇野ポコスタ様、ありがとうございます🙇🏻♂️)の数の関係で、プロップスご持参の方のみ当日参加可能となります。その他のWSには若干の空きがあると聞いておりますので「梅雨も明けたし、ヨガしよう❗️🕺💃」という方は👇今回オーガナイズしてくださっている太田先生にご連絡くださいませ‼️楽しみ‼️🤗 https://www.facebook.com/events/160543014615681/?ti=icl 6月30日土曜日 7月1日日曜日 ◯開催場所 オペラスこのはな http://operas-konohana.com/site/ 6月30日土曜日 ⓵13:30～ヨガのできる身体を作る。 ⓶16:00～イブニングマイソールクラス。 ⓷18:30～リストラティブヨガ。 7月1日日曜日 ⓸10:00～アシュタンガヨガプライマリー チャマ先生に聞くプラクティスのポイントワークショップ。 ⓹13:00～たまごヨガ。 ●ワークショップ内容（各ワークショップ定員20名←１部のWSは定員を増やしています） ⓵ヨガの身体を作るワークショップ。 肩関節周りや股関節周りの仕組みや動き、そして可動域などを身体を使って学び自分の身体を観察していきます。ヨガの知識や身体の知識も関係ありません。もちろん、柔軟性も問いません。むしろそれぞれの動きをもっと広げ練習に役立てたい方おすすめの講座です。（もしかしたらヨガインストラクターの方には…早く知っておけば良かった！～的な内容になります） ⓶アシュタンガヨガ～イブニングマイソールクラス。 アシュタンガヨガのマイソールクラスのワークショップです。 今…マイソールクラスに参加したいけど～ 今の練習は間違ってないのかなぁ？ とお悩みの方にオススメです。 アシュタンガヨガの開祖グルジから学んだchama先生から質の高い指導が受けれるチャンスは逃す理由はありません！ 初級者から上級者までどなたでもご参加できます。 ⓷リストラティブ・ヨガ 回復と再生のヨガともいわれ、慢性的なストレスや緊張から解放され、高いクオリティのリラックスを追求するヨガです。運動学に沿って補助具を多用しポーズを長く補助することで深い癒しをもたらします。補助具でサポートすることで身体に負担がなく年齢、性別、経験に関係なく誰にでも無理なく続けることができ、結果として心身ともに再生していきます。 ＊ヨガが初めての方にも問題なくご参加頂けます。 止っている時間が多いため、靴下や長袖の上着などご用意し、あたたかくしてご参加ください。 ⓸アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズ～チャマ先生に聞くプラクティスのポイント。プライマリーシリーズのポイントとなるポーズをダイジェストで体験していきながら、身体の使い方、安全な練習方法など、質疑応答を交えながら進めて行きます。アシュタンガヨガを実践されてない方も参加できる内容です！ドリスティ バンダ 呼吸～ヨガのアーサナ（ポーズ）の押さえておきたいポイントがわかる内容です。質疑応答あります。ヨガに対する疑問をchama先生にぶつける2度とないチャンスです！ ⓹たまごヨガ 雑誌“anan”の「身体にいいもの大賞」ファイナリストに選ばれた、たまごヨガのワークショップ。立ちポーズでは四角いブロックよりも高さのあるたまごブロックを使って安全・快適に味わい、座りポーズでは安全に効率よく股関節を開き、よりしなやかに股関節の可動域を広げていきます。そして休むポーズでは通常の身体や心の活動を離れ、自分をあるがままの状態へと導いていきます。 すべての人の身体に優しくフィットし自分らしくヨガのポーズをとるお手伝いをしてくれるたまごブロックの初感覚を体験して下さい！ #ヨガ #ヨガワークショップ #chamayoga #岐阜ヨガ #アシュタンガヨガ #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #生きたヨガ解剖学 #ボディワーク 人生にヨガを
chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2018年Jun月29日pm5時30分PDT
