名古屋WS いよいよ今週末です！

今週末7/11土＆12日は名古屋にて、ヨガ初心者の方からヨガ指導者の方までご参加になれる５つのヨガワークショップを開講します。
各講座の残席については、ＭｙＳＯＵＬ８に直接お問い合わせくださいね。
皆さまのご参加をお待ちしております。


（下記MySoul8ブログ http://mysoul8.blog83.fc2.com/blog-entry-1170.html より抜粋）

7/11（土）
11：00－13：00　はじめてのアシュタンガヨガ
15：00－17：00　アシュタンガ・ヨーガ　実践と探求　
7/12（日）
8：00－10：00　アシュタンガヨガ・マイソールクラス　
11：00－13：00　ポーズで感じるヨガ・スートラ
15：00－18：00　ヨガアジャストメント指導（3時間）

◆はじめてのアシュタンガヨガ
内容：
TYGディレクターchamaによる初心者向けアシュタンガヨガ講座です。
「アシュタンガ・ヨーガ　実践と探求」（産調出版）の日本語版監修者でもあるchamaが2時間の中にアシュタンガヨガをはじめるために必要なエッセンスを凝縮してお伝えします。
安全にアシュタンガヨガを続けるための基本的な知識学び、呼吸と身体の動かし方を練習します。
「アシュタンガヨガは難しそう」と思われれる方にもアシュタンガの本質を実感していただけます。ヨガ未経験者の方には、アシュタンガヨガを通じてヨガの世界を楽しむことができます。
すでにアシュタンガヨガを経験している方は基本をおさらいすることができます。

◆アシュタンガ・ヨガ　実践と探求
内容：
数あるヨガのメソッドの中でも特に人気のあるアシュタンガ・ヨガ。
ポーズの難易度の高さに注目されがちなスタイルですが、その背景には長い歴史と知恵の結晶という裏打ちが存在します。
アシュタンガ・ヨガ練習生の必読書『アシュタンガ・ヨーガ　実践と探求』（グレゴール・メーレ著）の日本語版監修者でもあり、自らも長年に渡ってアシュタンガ・ヨガの研鑽を重ねている講師chamaが、その知識と経験をお伝えします。
初心者の方から上級シリーズの実践者まで、対象はオールレベルです。
ご自身の今後のヨガの練習にプラスとなる、実用的なヒントをお持ち帰りください。

◆アシュタンガヨガ・マイソールクラス
内容：
少人数制のアシュタンガヨガのマイソールスタイルクラスです。
長年の指導歴を持つ講師chamaによるレッスンで、日々のプラクティスに新たな“気付き”をプラスしませんか？
＊初級者から上級者までどなたでもご参加できます。

◆ポーズで感じるヨガ・スートラ
内容：
『ヨガ・スートラ』とはインド哲学の1派であるヨーガ学派の根本経典です。
成立は2-4世紀頃、インドの文法学者パタンジャリによって編纂されたといわれ、 日常生活を正すことから始まり、悟りに至るまでの、8つの階梯が記されています。
私たちが通常「ヨガ」と呼んでいる部分は３段階目の「アーサナ」。
この講座ではアーサナ（ポーズ）と解説を交えつつ、その思想を分かりやすくお伝えします。
カラダで紐解く『ヨガ・スートラ』。
ポーズの一つ一つを通して、古代インドの叡智を体感してください。
ヨガを始めたばかりの方にも、ヨガをさらに深めたい方にも、お楽しみいただける内容です。

■ 講師： chama
■ 場所：　ＭｙＳＯＵＬ８ Yoga School
■参加費用：マイソールクラスは4,000円、各2Hワークショップは4,500円（全て税抜価格）
■問い合わせ：０５２－９７２－９６４２

◆ヨガアジャストメント指導3時間講座
内容：
この講座ではアジャストメントという指導法の「本質」を学びます。
日本各地で開催している、2days「ヨガアジャストメント指導集中講座」の要点をコンパクトに纏め、ご紹介する講座です。
単なるテクニックのマニュアルではなく、ヨガ指導者としての基本姿勢と生徒とのコミュニケーションの本質を身につけます。
パートナーワークや基本的なアジャストメントを通じて「気づき」を得ること・与えることの両方ができるようになります。
指導において、生徒へ言葉で伝えにくかったことを実感として伝達することが可能になるでしょう。
指導者向けの講座ですが、カラダのしくみを学びたい方や、ポーズへの理解を深めたい一般の方にもおすすめします。

■ 講師： chama
■ 場所：　ＭｙＳＯＵＬ８ Yoga School
■参加費用：ヨガアジャストメント指導3時間講座　7,000円（税抜き価格）
■問い合わせ：０５２－９７２－９６４２