セルフメンテナンス

昨日も一日ヨガＴＴ、この時は内くるぶし辺りの三角攻めしてるタイミング。


僕のＴＴは卒業生のオブザーブフリーなので、本日は人がけっこう多い。


ヨガポーズ以外のアプローチでも生徒さんがセルフメンテナンスできる技術を、ヨガの先生がもってても邪魔にはならないんじゃないかなーと僕は思います。
www.chama-yoga.com