ルイーザのワークショップ

行ってきました＠また学校イン池尻。午前がバッグベンディングつか背中の上部にフォーカスしたセッションで、午後のが股関節、ハムストリング系でした。いろんなストレッチ技もってるんだろうなー。アシュタンガで流してやる時よりもポーズの保持時間が長いのもあってか、後半は酸欠ギミの方も多くお見受けしましたミートゥー。

いつも一緒にワークショップやってるスティーブと、お外ランチのルイーザ。細いけどヨガのポーズは超パワフル。