ヨガカラ

11:00?17:00までは「ヨガするカラダ実践編(ペアワーク・アジャストメントを通して、カラダと向き合う、観る、触れる、気づく)」。

ほぼ休憩無しのワークショップでしたが、参加した１２名の方々、皆さん、最後まで集中力と笑顔を切らさずに、、素晴らしい！！

「ヨガするカラダ」は、基礎編、実践編１(ペアワーク)を受講すると、アジャストメント系とカラダの仕組み系に別れたその先のプログラムを、選択してどちらも受講できるようになります。自分にちょうどいい「理論と実践のバランス」を見つけるキッカケになれれば、僕らハッピーだみゃー！！